0
044 - Posjed lopte: 4 + 4 vs 4 u 3 zone
 
Posjed lopte, 4 + 4 vs 4 na 28x18
Rad na posjedu lopte u uvjetima brojčane nadmoći s obrambenim repozicioniranjem u uvjetima brojčanog manjka i pritisak na loptu.
28x18
12-15
3 ekipe od 4 igrača, dvije napadačke ekipe sa različitim markerima, crvenim i zelenim i obrambena ekipa podijeljena u parove sa žutim markerima.
Lopte, markirne majice, konusi.
4 crvena vs 2 žuta u jednoj zoni, 2 žuta u srednjoj zoni nastoje presjeći dodavanje crvenih prema zelenima.
Crveni prije dodavanja lopte zelenima moraju napraviti minimalno 2-3 dodavanja izmedu pripadajućih igrača protiv 2 obrambena (žuta) igrača i nakon toga dodati loptu zelenima (njihovim suigračima) pozicioniranim na drugoj strani igrališta, izbjegavajući da druga dva obrambena igrača (žuta) smještena u centralnom dijelu igrališta presijeku dodavanje.
Ako zeleni dobiju loptu, dva obrambena igrača smještena u centralnom dijelu igrališta pomiču se u Polje 3, a dva žuta iz Polja 1 pomiču se u Polje 2. To pomjeranje traje sve dok žuti ne dodu u posjed lopte. U tom slučaju, ekipa koja izgubi loptu postaje obrambena, a žuti (obrambeni) postaju napadači.
Prije početka vježbe sve tri ekipe podijelimo na parove tako da ne gubimo vrijeme kada dode prilika za promjenu funkcija na terenu.
Inzistirati na ritmu vježbe i varijacijama s ograničenjima dodira.
Lopta se suigračima iz druge zone može dodati samo po zemlji.
Ako obrambeni (žuti na crtežu) osvoje loptu u Polju 1, moraju ju dodati suigračima (zeleni na crtežu) na drugom dijelu igrališta u Polju 3.
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati veličinu zona.
Trener s loptama stoji pokraj igrališta i ako lopta s kojom se igra ode daleko, ubacuje novu loptu u igru.
Ball Possession