Short description	Preparazione Atletica
Objectives	Capacita aerobica, conduzione della palla finalizzata al dribbling.
Area (mxm)	40x20
Duration (min)	Da 8’ a 20’
Number of players	Gruppi di 2/3 giocatori con un pallone ciascuno.
Materials	1 pallone per gruppo.
Progression	I giocatori disposti in fila partono dalla linea di fondo campo; inizia l’esercitazione il giocatore in cima alla fila che esegue una conduzione della palla con gli altri due che lo seguono, mantenendo sempre la stessa distanza. Percorso un determinato spazio il giocatore ferma la palla con la pianta del piede per lasciarla al giocatore alle sue spalle spostandosi poi in coda alla fila. Il secondo giocatore continua nella conduzione della palla per poi lasciarla al compagno alle sue spalle, cosi via fino alla linea di fondo campo opposta a quella di partenza. Arrivati a destinazione i giocatori riprendono immediatamente nella direzione opposta. La conduzione della palla può essere eseguita liberamente o dietro indicazione dell’allenatore, p.e. condurre con la pianta, con l’esterno del piede, con un solo piede, alternativamente con entrambi i piedi, ecc.
Variations	Si possono eseguire dei movimenti per il dribbling ripetuti continuamente ed in avanzamento.
Categories	Physical Conditioning, Technique - Running with the ball

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