0
| Vježbanje dijagonale, 3 igrača na centru. | |
| Vježbanje napadačke dijagonale. | |
| 40x20 | |
| 12 | |
| Svi igrači. | |
| Lopte, markirne majice, konusi. | |
|
Pocetni položaj igrača: Igrač br.1 (onaj koji ide na dijagonalu) zauzima položaj središnjeg čovjeka napada/obrane Igrač br.2 (onaj koji dodaje loptu po dijagonali) je na položaju desnog braniča Igrač br.3 i ostatak igrača (br.5, br.6, br.7) pozicionira se na mjesto lijevog braniča i ima loptu u posjedu Igrač br.4 zauzima položaj pivota (kada lopta dolazi do br., 1 pivot se nudi po sredini, a zatim širi na kontra stranu i “zatvara” drugu sativu) - Igrač br.3 dodaje loptu igraču br.1, igrac Br.1 dodaje loptu igraču br.2 i sa promjenom smjera i u ritmu ide dijagonalno - Igrač br. 2 primiri loptu prema centru i izvrši dodavanje igraču br.1 koji nakon što primi loptu ida na 1vsG - Igrač br.4 zatvara drugu stativu - Igrač br.3 radi pokrivanje nakon kretanja igrača br.1 te ponavlja akciju s novog centralnog položaja - Igrač br. 2 napravi 3-5 dodavanja te mijenja poziciju - Igrač br.1 zaustavi se na položaju pivota (br.4), dok pivot (br.4) ide u kolonu na mjesto br. 3 Ova rotacija predviđa perfektno dodavanje od strane igrača br.2, ali je isto tako važno da se igrac br.1, nakon što promjeni smjer, otvori prostor dijagonalno kako bi mogao dobiti loptu. To znači da mora gledati svog suigrača i u istom trenutku biti okrenut prema golu protivnika. |
|
|
Izvodimo vježbu prvo na desnu, a zatim na lijevu stranu. Radi se na obje polovice igrališta. Golmani kombiniraju zagrijavanje na vratima s trbušnjacima i leđnjacima. |
|
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
|
|
|
