0
| Dupli pas na boku, 3 igrača kreću sa centra. | |
| Dupli pas na boku. | |
| 40x20 | |
| 12 | |
| Svi igrači | |
| Lopte, markirne majice | |
|
Pocetni položaj igrača: Igrač br.1 (onaj koji ide na dupli pas) zauzima položaj središnjeg čovjeka napada/obrane. Igrač br.2 (onaj koji dodaje loptu na kratku i traži dupli pas po liniji) je na položaju desnog braniča. Igrač br.3 i ostatak igrača (br.5, br.6, br.7) pozicionira se na mjesto lijevog braniča i ima loptu u posjedu. Igrač br.4 zauzima položaj pivota. Igrac br.3 (a tako i sljedeć iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 1, pričeka da ovaj krene na dupli pas, te izvrši “pokrivanje” pozicionirajući se na mjesto igrača br.1 Igrač br.1 dodaje igraču br.2 “u dva vermena”, fintira da će se raširiti, a zatim ide prema igraču br.2, dobiva od njega kratku loptu te s igračem br.2 odigra dupli pas po liniji. Igrač br.2 dodaje kratku loptu na igrača br.1, traži dupli pas kojega zatvori udarcem po golu Pivot, igrač br.4 prima loptu đonom, leđima okrenut prema protivničkom golu, vrati ju igraču br.1 koji kreće u 1vs.G. Igrač br.1 nakon driblinga golmana zaustavlja se na položaju pivota. Pivot (br.4) kada lopta dolazi do br.1, pivot se nudi po sredini, a zatim širi na suprotnu stranu i zatvara drugu stativu. |
|
|
Izvodimo vježbu prvo na desnu, a zatim na lijevu stranu. Tjerati dodavače da koriste obje noge pri dodavanju. Radi se na obje polovice igrališta. Golmani kombiniraju zagrijavanje na vratima sa vježbama generalne mobilizacije. |
|
| Group Actions - Finishing | |
|
|
|
