FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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Controllo della palla: palla aerea – palleggi | |
Da 5’ a 15’. | |
Almeno 1 giocatore. | |
1 palla ogni giocatore. | |
Ogni giocatore esegue l’esercizio individualmente. CN03.1 ? Palleggi: liberi. CN03.2 ? Palleggi: alternando i due piedi. CN03.3 ? Palleggi: alternando tutte le parti del corpo. CN03.4 ? Palleggi: con giro su se stessi di 360°. CN03.5 ? Palleggi: sempre con un rimbalzo a terra. PUNTI DI ATTENZIONE: L’esecuzione del gesto tecnico. |
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Technique - Control and ball protection | |
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