Tattica individuale | |
Concentrazione ed Attenzione, Timing nello smarcamento. Tempo di pressione. Correlazione passaggio e smarcamento nel gioco a 2 di attacco fra il centrale ed il pivot | |
20x20 | |
Da 10โ a 20โ con ripetizioni di 2'/3' | |
Almeno 8 giocatori. Divisi in 4 squadre, ciascuna di colore differente | |
1 palloni. Pettorine per dividere i giocatori | |
I giocatori si passano la palla fra loro, rispettando questa sequenza: il primo colore (giallo), passa la palla al secondo (rosso), che riceve e la ripassa al terzo (blu). Il primo (giallo) va a pressare il terzo colore (blu); nel frattempo il secondo (rosso) esegue uno smarcamento con contromovimento (tipico del pivot), per poi ricevere la palla dal terzo colore (blu). A questo punto il secondo colore (rosso), deve passare la palla al quarto colore (verde), che nel frattempo si รจ smarcato. |
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Limiti di tocchi: si inizia libero, per poi passare a 2 fino ad 1. |
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Technique - Passing, Warm up - Technique | |
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