Short description	Preparazione Atletica
Objectives	Potenziamento muscoli addominali, il passaggio, ricezione, smarcamento e dribbling per l’attacco; la presa di posizione, marcamento, contrasto ed intercettamento per la difesa.
Area (mxm)	20x20
Duration (min)	Da 8’ a 15’
Number of players	Si dividono i giocatori in 2 squadre.
Materials	Palloni e pettorine.
Progression	Inizialmente 2 giocatori per ogni squadra iniziano un possesso palla all’interno della metà campo. Dopo 20” un giocatore per ogni squadra, esegue un certo numero di addominali all’altezza del cono, terminati questi aggregano ai compagni che stanno eseguendo il possesso palla. Così via ogni 20” si ripete la situazione suddetta, fino a terminare il numero di giocatori fuori dal campo.
Variations
Categories	Ball Possession, Physical Conditioning

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