Short description	Preparazione Atletica
Objectives	Sviluppo della forza esplosiva, il passaggio, ricezione, smarcamento e dribbling per l’attacco; la presa di posizione, marcamento, contrasto ed intercettamento per la difesa.
Area (mxm)	40x20
Duration (min)	La durata dell’esercitazione può variare da un minimo di 10’ ad un massimo di 20’.
Number of players	Si formano 2 squadre
Materials	All’interno del campo si distribuiscono un numero di ostacoli superiore di 1 unità al numero di giocatori di una squadra, p.e. in un 5 contro 5 avremo 6 ostacoli. Un pallone.
Progression	Si esegue un possesso della palla all’interno del campo gioco, la squadra attaccante ottiene 1 punto quando riesce ad eseguire un passaggio “scodellato”, con una traiettoria che scavalchi l’ostacolo e raggiunga un compagno. Ogni qualvolta la squadra in attacco realizza 1 punto, ogni componente della squadra difendente deve superare 1 ostacolo con un salto. Si possono variare la tipologia dei salti (p.e. piedi uniti, da fermo, ecc.), la penalità può prevedere l’esecuzione di più salti, ecc.
Variations
Categories	Ball Possession, Physical Conditioning

---