| Kontinuirani napadi. Dvije ekipe na 20x20. Svaka napada ili brani određeni period. | |
| Usavršavanje obrambenik koncepata. Vježbati kolektivne napadačke kretnje. Poboljšavanje sposobnosti koncentracije za vrijeme igre. | |
| 20x20 | |
| 2 x 4 minute | |
| 8 igrača i golman | |
| Lopte, markirne majice | |
| 
            4v4 na jedan gol sa golmanom.  U određenom vremenskom periodu jedna ekipa stalno napada dok se druga brani. Kod svakog prekida igre trener u igru ubacuje novu loptu. Igraju se dva poluvremena gdje svaka ekipa igra obranu i napad. Upute: Možemo napadače tražiti konkretnu napadačku akciju (npr. ulazak između linija i paralela). Od obrambene ekipe možemo tražiti konkretne obrambene radnje (skokove, obrana jake strane, čuvanje pivota ispred).  | 
    |
| Samo gol iz prve vrijedi. | |
| Group Actions - Build up, Positional Attack, Positional Defense | |
| 
             | 
    |