316 - 4v4, 20x20, 2 Jokera i trener ubacuju
 
Kontinuirani napadi. 4v4 sa jednim golmanom na 20x20, 2 Jokera i trener ubacuju loptu na trenerov signal.
Usavršavanje obrambenik koncepata. Vježbati kolektivne napadačke kretnje. Poboljšavanje sposobnosti koncentracije za vrijeme igre.
20x20
2 x 4 minute
10 i golman
Lopte, markirne majice
4v4 na jedan gol sa golmanom.
U određenom vremenskom periodu jedna ekipa stalno napada dok se druga brani.
Kod svakog prekida igre trener u igru ubacuje novu loptu.
Igraju se dva poluvremena gdje ekipe mijenjaju uloge na kraju prvog poluvremena.
Ako trener vikne "lopta" on ubacuje loptu sa centra, ako vikne "1" ili "2" onda ti igrači, koji stoje sa strane iza aut linija ubacuju loptu kada su prozvani.
Ključne riječi: Obrambena reorganizacija, koncentracija, intenzitet.
Samo gol iz prve vrijedi.
Group Actions - Build up, Positional Attack, Positional Defense