Short description	Preparazione atletica - prevenzione
Objectives	Un progressivo adattamento allo sforzo fisico
Area (mxm)	40x20
Duration (min)	Da 5 a 15 minuti
Number of players	Almeno 1 giocatore
Materials
Progression	Si eseguono degli esercizi di mobilità articolare, restando in continuo movimento. Per esempio: spostarsi da una parte all’altra del campo. Gli esercizi devono stimolare le funzioni cardiache, respiratorie, muscolari ed articolari.
Variations
Categories	Warm up - Tactics

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