Short description	Preparazione atletica - Forza
Objectives	Rafforzamento dei muscoli addominali
Area (mxm)	40x20
Duration (min)	Da 5 a 15 minuti
Number of players	Almeno 1 giocatore
Materials
Progression	Si eseguono individualmente o in gruppo esercizi per rafforzare i muscoli addominali.
Variations
Categories	Warm up - Tactics

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