Due squadre hanno un campo delimitato dove agire con la palla, passandosela ad un tocco. Ogni giocatore avrà un numero e quando l'allenatore chiamerà un numero, il giocatore di ogni squadra andrà ad invadere il campo avversario per cercare di prendere la palla e la squadra in possesso utilizzerà un tocco per mantenerlo. L'esercizio si presenta come sfida e quindi la squadra che otterrà il punto è quella il cui giocatore tornerà prima nel proprio campo, dopo aver rubato/sporcato la palla agli avversari. La squadra che otterrà più punti vincerà mentre l'altra soffrirà una penalità. |
|
18x9 (campo da pallavolo) | |
10' | |
10 minimo (meglio se pari) | |
se ho un buon numero di giocatori, posso anche chiamare 2 numeri alla volta. In quel caso i giocatori in possesso hanno 2 tocchi. | |
Warm up - Fun games, Warm up - Technique | |
|
|