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| Em 1/ 2 campo, uma equipa ataca em superioridade numérica de 5x4 ou 6x4 consoante o lugar onde o Treinador coloca a bola. | |
| Criar mecanismos e rotinas nos reajustes defensivos contra o 5x4. | |
| 1/2 Campo | |
| 3 minutos ou 8 bolas cada equipa | |
| 10 + 2 GR | |
| 8 Bolas + 1 baliza móvel | |
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O exercício é organizado em 1/2 campo, uma equipa de 4 jogadores defende em desvantagem numérica, com posicionamento estrutural consoante o atleta a quem o Treinador passa a bola. 1 - Se a bola for colocada no jogador ao centro (fixo), a equipa ataca a baliza "normal" do campo de jogo e a equipa que defende fica estruturada em 1.2.1. 2 - Caso o Treinador coloque a bola num dos jogadores do corredor lateral, a equipa ataca a baliza colocada na linha lateral oposta e a equipa que defende deverá reajustar e ficar estruturada em 2.2. Neste vídeo, quando se ataca na 2ª vertente a equipa está a utilizar o atleta posicionado na linha do meio campo (o fixo), no entanto, eu recomendo que não o façam e quando assim é, ataquem de 2.1.2, ou seja esse atleta não deve estar inserido nesta vertente e utilizam apenas 5 jogadores, utilizem o 6x4 apenas na 1ª vertente. |
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| Special situation - Fly Goalkeeper - Defense | |
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