Si inizia con un giocatore fuori dal campo con la palla. I giocatori delle due squadre si dispongono secondo lo schema. Il giocatore esterno passa la palla ad un compagno e si inizia la situazione di 4x4. I giocatori possono attaccare entrambe le porte. Al cambio di possesso si può attaccare entrambe le porte. Se il pallone esce dal campo (p.e. corner, laterale, ecc.), l’allenatore inserisce un nuovo pallone. La situazione termina quando si segna il goal, oppure la palla esce fuori dal campo 3 volte. Finito: la squadra che difendeva riposa – Squadra di riserva attacca – chi attaccava, difende