0
| Regate-Marcaje individual-Fintas en la recepción. | |
| Practicar las situaciones de 1x1 para mejorar el regate en espacios delimitados. Mejorar la finta tanto en el regate como en la recepción del balón. Trabajar los aspectos individuales del marcaje posteriores y anteriores a la recepción del balón. | |
| 40x20 | |
| 15’. Para la 1ª fase 6 series de 1’ rotando la posición y dando 30’’ de descanso entre una y otra. En los últimos 6’ se realiza el ejercicio con sólo 2-3 balones para todos. | |
| 12 jugadores. | |
| Balones, conos y petos. | |
|
Delimitamos varios espacios o sectores (8x10 aproximadamente), jugándose 6x6 (1x1 en cada sector). Se juega con un balón en cada 1x1 y se consigue gol golpeando un cono. Cada minuto los jugadores amarillos rotan de campo en el sentido de las agujas del reloj, de forma que todos los amarillos se enfrenten a todos los jugadores con peto verde. Como variante realizamos en los últimos 6 minutos del ejercicio una tarea de posesión y 1x1 jugando en los 6 sectores con sólo 2-3 balones en total, de forma que los balones deban cambiar de cuadrante siempre que haya recuperación de balón (si un jugador recupera un balón en 1x1 del rival, no puede golpear el cono de su cuadrante, debiendo conectar con otro cuadrante para que este haga 1x1 en su espacio. PEDIR A LOS JUGADORES Utilizar La finta en el regate. Proteger el balón con el cuerpo. Posicionamiento básico defensivo para defender el 1x1. Utilizar la finta previa a la recepción en la 2ª fase de la tarea. Leer la orientación defensiva del defensor. |
|
|
|
|
