0
Tranzicije 3v1 + 2 u povlačenju
 
Tranzicije 3v1 + 2 u povlačenju. Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača.
Rad na obrambenom povlačenju, napadačkim tranzicijama, kontranapadima, finalizacijama, zatvaranju druge stative, pritisaku na loptu, obrambenoj ravnoteži i povlačenjima.
40x20
10-15
Svi igrači
Lopte, markirne majice
Težina vježbe: visoka
Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača.
Obrambeni koji odgovara poziciji napadača sa loptom ostaje da igra obranu dok druga dva obrambena trebaju taknuti gol-aut liniju ispred i trčati nazad da igraju obranu.
Umjesto početne obrane 1v3 možemo igrati i 2v3 tako da liniju mora taknuti igrač koji odgovara napadaču kojemu trener dodaje loptu.
Transitions - Attack, Transitions - Defense