Tranzicije 3v2 + 1 u povlačenju. Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača. | |
Rad na obrambenom povlačenju, napadačkim tranzicijama, kontranapadima, finalizacijama, zatvaranju druge stative, pritisaku na loptu, obrambenoj ravnoteži i povlačenjima. | |
40x20 | |
12-15 | |
Svi igrači | |
Lopte, markirne majice | |
Težina vježbe: visoka Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača. Obrambeni koji odgovara poziciji napadača sa loptom treba taknuti gol-aut liniju i trčati nazad da igraju obranu dok druga dvojica igraju 2v3 pokušavajući da uspore napad kako bi im se treći obrambeni igrač pridružio. |
|
Gol vrijedi samo iz prve. | |
Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
|
|