Staticno zagrijavanje tijela za glavni dio treninga uz pomoc lopte | |
Priprema tijela za glavni dio treninga | |
20x20 | |
5 minuta | |
1 vratar | |
Lopte | |
Vježbe izvodimo na nacin koji je prikazan na videu. Koristimo ih na samom pocetku treninga kao pripremu za izvodenje vježbi u glavnom dijelu treninga. |
|
Positional Defense | |
|
|