Žongliranje s 3 lopte | |
Poboljšati koordinaciju ruku i ociju, podici koncentraciju na najviši nivo | |
20x20 | |
2-5 minuta | |
1 vratar | |
Lopte, teniske loptice | |
Vježbu izvodimo na nacin prikazan na videu. Koristimo je kao odmor izmedu fizicki zahtjevnijih vježbi sa ciljem održavanja koncentracije na najvecoj razini. |
|
Da olakšamo vrataru umjesto standardnih lopti možemo koristiti loptice za tenis. | |
Positional Defense | |
|
|