Rapidità e concentrazione sulla parata | |
20x20 | |
da 5' a 10' | |
3 portieri | |
diversi palloni, 8 cinesini | |
4 cinesini posizionati di fianco ad un palo fuori dalla porta “a zig-zag” (idem dal lato opposto). Partenza dal cinesino più distante dalla porta, fare spostamenti avanti e indietro nei coni, uscito dall’ultimo cono correre verso il centro della porta per andare a parare il tiro calciato dall’allenatore sul lato opposto (ripetere viceversa dopo). | |
Positional Defense | |
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