Tecnica individuale | |
Passaggio di precisione, ricezione della palla. | |
20x20 | |
Da 10’ a 20’ | |
Almeno 5 giocatori. | |
1 pallone, coni per definire le porte (larghezza 1,5 – 2 metri). | |
Almeno 5 giocatori si distribuiscono su ogni angolo del quadrato (in un angolo avremo due giocatori). Il giocatore 1 passa la palla al compagno 2, che riceve dopo che la palla è passata nella porticina. Ad ogni passaggio, il giocatore va ad occupare la posizione del compagno a cui ha passato la palla. Poi, il giocatore 2 riceve la palla e la passa, con le stesse modalità a 3. A sorpresa, il giocatore in diagonale alla palla, può spostarsi al centro per fare l’uno – due; nell’esempio il giocatore 5 si porta al centro ed esegue una triangolazione con 3, che poi passa la palla ad 4 facendola passare all’interno della porta. 4 ricevuta la palla, la trasmette a 5 che nel frattempo è tornato nella posizione da cui era partito. Il giocatore 5 ricomincia il giro. |
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Technique - Control and ball protection, Technique - Passing, Warm up - Technique | |
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