Short description	Preparazione Atletica - Forza
Objectives	Sviluppo della forza rapida. Situazione di 2 contro il portiere, passaggio sul secondo palo, ricezione e tiro.
Area (mxm)	40x20
Duration (min)	Da 10’ a 20’
Number of players	Il portiere difende la porta. I giocatori di movimento si dividono in due file dietro ogni serie di ostacoli.
Materials	All’altezza del centro campo si formano due file di 6 ostacoli bassi. 1 pallone.
Progression	I primi due giocatori delle fila (in figura A e 3) partono eseguendo uno skip sugli ostacoli bassi. Al termine dello skip, il portiere passa la palla ad uno dei due giocatori, dando così inizio alla situazione di 2 contro il portiere. C hi riceve la palla deve finalizzare l’azione al secondo tocco di palla (deve fare obbligatoriamente 2 tocchi alla palla), concludendo in porta o passando la palla sul secondo palo al compagno. Il portiere difende la propria porta. Al termine della situazione si ricomincia l’esercitazione.
Variations
Categories	Physical Conditioning, Technique - Shoting

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