Sprint sui 30 metri | |
Misuratore velocità | |
Tutti | |
Si esegue effettuando uno sprint sui 30 metri. Test velocità (sprint 30 metri) < 3''8: velocità eccellente. da 3"8 a 4''5: velocità buona. da 4"5 a 5'' : velocità discreta. > a 5'': velocità insufficiente. |
|
Warm up - Tactics | |
|
|