Riscaldamento attivo | |
Tutto il campo | |
15' | |
Tutti | |
Palloni e pettorine | |
5 giocatori disposti nelle due metà campo che si passano la palla di prima, al segnale dell’allenatore i due giocatori fermi nella linea di meta campo entrano in campo per recuperare il pallone in inferiorità numerica REGOLE: IL pallone recuperato deve essere buttato fuori. Cambiare a turno I giocatori in inferiorità numerica. |
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Warm up - Technique | |
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