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| Tecnica individuale | |
| Tutto campo | |
| 15' | |
| Tutti + 2 portieri | |
| Palloni, pettorine | |
| Dopo la rimessa in gioco del portiere si esegue un doppio scambio con il difensore per poi eseguire un 1>1, alla conclusione dell’azione immediatamente il difensore diventa attaccante smarcandosi in profondità per ricevere dal 3° portiere , mentre chi era attaccante deve andare a difendere. | |
| Warm up - Technique | |
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