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by Coach Zego
O FUNDAMENTAL É OBSERVAR E ORIENTAR
VOU COLOCAR AQUI UM EXERCÍCIO TAO SIMPLES QUE NADA TEM DE ESPECIAL.
MUITOS ME DIZEM ASSIM. ZEGO ISTO É MUITO TRIVIAL. É ISSO QUE VOCE FAZ ????
SIM A MAIORIA DE MEUS EXERCICIOS SAO SIMPLES MAS .....
SUPONHAMOS DOIS MENINOS UM PASSANDO A BOLA AO OUTRO APENAS COM A PERNA NAO DOMINANTE.
PARA UM DESTRO COLOCO A BOLA DO LADO ESQUERDO DO CORPO DO MENINO. DOIS METROS DELE E ELE DEVE IR LATERALMENTE DE ENCONTRO A BOLA E GOLPEA-LA AO SEU COMPANHEIRO COM O PEITO DO PÉ.
O SEGREDO MAIOR ESTA NA CAPACIDADE DE OBSERVAÇÃO DO TREINADOR.
1. CORRIJO SUA CABEÇA QUE DEVE ESTAR ERETA E NAO INCLINADA PARA BAIXO POIS PERDERÁ EQUILIBRIO SE ESTIVER BAIXA.
2. ORIENTO PARA QUANDO O GAROTO GOLPEAR A BOLA COM SEU PÉ NAO DOMINANTE O BRAÇO CONTRARIO NESSE INSTANTE DEVE ESTAR ELEVADO PARA TAMBEM MELHOR EQUILIBRAR O CORPO.
3. AO GOLPEAR A BOLA COM O PÉ NAO DOMUNANTE, A OUTRA PERNA DEVE NESSE MOMENTO GIRAR E O PÉ DE APOIO DEVE APONTAR NA DIREÇÃO DO GAROTO QUE IRÁ RECEBER A BOLA.
4. COLOCO A MAO NO PÉ DO MENINO E LHE MOSTRO A SUPERFÍCIE EXATA DE CONTATO DO PÉ QUE DESEJO QUE ATINJA A BOLA. MOSTRO A ELE ONDE DEVE GOLPEAR A BOLA.
5. IMPORTANTE. EU O ANIMO A QUE SIGA PRATICANDO, ENALTECENDO SUAS QUALIDADES E PERSEVERANÇA.
DE QUE VALE EU ORDENAR UM EXERCÍCIO SEM TER A CAPACIDADE DE SABER ORIENTAR ???
"A BOLA TEM MUITO A NOS ENSINAR. É PRECISO ESTAR JUNTO A ELA VARIAS HORAS POR DIA PARA MELHOR CONHECER ESSES SEUS LATENTES SEGREDOS. EU AINDA AOS 68 ANOS ESTOU APRENDENDO A CONHECE-LA MELHOR. ELA DIARIAMENTE ME SURPREENDE COM ALGUMA NOVIDADE".
O FUNDAMENTAL É OBSERVAR E ORIENTAR
VOU COLOCAR AQUI UM EXERCÍCIO TAO SIMPLES QUE NADA TEM DE ESPECIAL.
MUITOS ME DIZEM ASSIM. ZEGO ISTO É MUITO TRIVIAL. É ISSO QUE VOCE FAZ ????
SIM A MAIORIA DE MEUS EXERCICIOS SAO SIMPLES MAS .....
SUPONHAMOS DOIS MENINOS UM PASSANDO A BOLA AO OUTRO APENAS COM A PERNA NAO DOMINANTE.
PARA UM DESTRO COLOCO A BOLA DO LADO ESQUERDO DO CORPO DO MENINO. DOIS METROS DELE E ELE DEVE IR LATERALMENTE DE ENCONTRO A BOLA E GOLPEA-LA AO SEU COMPANHEIRO COM O PEITO DO PÉ.
O SEGREDO MAIOR ESTA NA CAPACIDADE DE OBSERVAÇÃO DO TREINADOR.
1. CORRIJO SUA CABEÇA QUE DEVE ESTAR ERETA E NAO INCLINADA PARA BAIXO POIS PERDERÁ EQUILIBRIO SE ESTIVER BAIXA.
2. ORIENTO PARA QUANDO O GAROTO GOLPEAR A BOLA COM SEU PÉ NAO DOMINANTE O BRAÇO CONTRARIO NESSE INSTANTE DEVE ESTAR ELEVADO PARA TAMBEM MELHOR EQUILIBRAR O CORPO.
3. AO GOLPEAR A BOLA COM O PÉ NAO DOMUNANTE, A OUTRA PERNA DEVE NESSE MOMENTO GIRAR E O PÉ DE APOIO DEVE APONTAR NA DIREÇÃO DO GAROTO QUE IRÁ RECEBER A BOLA.
4. COLOCO A MAO NO PÉ DO MENINO E LHE MOSTRO A SUPERFÍCIE EXATA DE CONTATO DO PÉ QUE DESEJO QUE ATINJA A BOLA. MOSTRO A ELE ONDE DEVE GOLPEAR A BOLA.
5. IMPORTANTE. EU O ANIMO A QUE SIGA PRATICANDO, ENALTECENDO SUAS QUALIDADES E PERSEVERANÇA.
DE QUE VALE EU ORDENAR UM EXERCÍCIO SEM TER A CAPACIDADE DE SABER ORIENTAR ???
"A BOLA TEM MUITO A NOS ENSINAR. É PRECISO ESTAR JUNTO A ELA VARIAS HORAS POR DIA PARA MELHOR CONHECER ESSES SEUS LATENTES SEGREDOS. EU AINDA AOS 68 ANOS ESTOU APRENDENDO A CONHECE-LA MELHOR. ELA DIARIAMENTE ME SURPREENDE COM ALGUMA NOVIDADE".