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by Coach Zego
O PRIMEIRO TREINO SEMANAL DEVE DAR ÊNFASE AO TÉCNICO E AO JOGAR BASTANTE SEM EXCESSIVAS PARALISAÇÕES
CONTAMOS 22 CRIANÇAS ENTRE 11 E 12 ANOS.
4 ARQUEIROS E 18 MENINOS ATLETAS NAS OUTRAS POSIÇÕES.
COMO SEMPRE, INICIEI COM OS EXERCÍCIOS TÉCNICOS POR MEIA HORA.
TOCAR NA PAREDE COM O EXTERIOR E INTERIOR DO PÉ NAO DOMINANTE APENAS, DEPOIS CONDUÇÃO DE BOLA PARA TODOS INCLUINDO PORTEIROS SOMENTE COM O PÉ CONTRARIO E DIMINUINDO O ESPAÇO GRADATIVAMENTE. APÓS PASSES, DRIBLES E CHUTES A GOL.
UM BREVE DESCANSO E PARTIMOS PARA O JOGO COLETIVO UTILIZANDO DUAS METADES DA QUADRA E EM CADA METADE DUAS EQUIPES DE QUATRO ATLETAS E UM GUARDA-REDES.
ASSIM.
EM CADA METADE 9 ATLETAS PARTICIPARAM.
FOMOS ALTERNANDO OS QUATRO RESTANTES ( DOIS ARQUEIROS E DOIS DE QUADRA EM CADA METADE ) OS QUAIS NÃO INICIARAM O JOGO.
A EQUIPE QUE ATACAVA PODIA CONCLUIR EM GOL MAS A QUE DEFENDIA AO ROUBAR A BOLA ERA IMPEDIDA E PARA PODER ATACAR E CONCRETIZAR TENTOS TERIA DE TRANSPOR A METADE DA QUADRA ATÉ UM METRO E PISAR NA BOLA.
ASSIM IMEDIATAMENTE POSICIONAVAM-SE COMO EQUIPE ATACANTE E ESTAR PERMITIDA ENTÃO A CONCLUIR O TENTO.
PARA TERMINAR FIZEMOS TRES EQUIPES DE 6 ATLETAS E UM ARQUEIRO CADA UMA A TRES MINUTOS OU UM GOL EM CADA PARTIDA.
SE HOUVESSE GOL A EQUIPE QUE SOFRESSE O TENTO AUTOMATICAMENTE DESCANSARIA E ENTRARIA A QUE AGUARDAVA FORA.
NESSE JOGO COLETIVO OPTAMOS PELA CANCHA DE DIMENSÃO NORMAL.
A EQUIPE QUE GANHASSE A PARTIDA ANTERIOR SEMPRE ERA OBRIGADA A GANHAR A SEGUINTE POIS EM CASO DE EMPATE PERDERIAM O JOGO E DESCANSARIAM.
OBSERVEI A TODOS TAMBEM QUE UTILIZASSEM AMBAS PERNAS E QUANDO NÃO A UTILIZAVAM EU INTERFERIA DETERMINANDO QUE POR DECISÃO MINHA PERDERIAM O JOGO.
OPTEI POR JOGAR COM 7 ATLETAS CADA EQUIPE PARA DIMINUIR O ESPAÇO QUE CADA CRIANÇA TERIA PARA SI.
ASSIM FOI POR UMA HORA E VINTE MINUTOS.
O PRIMEIRO TREINO SEMANAL DEVE DAR ÊNFASE AO TÉCNICO E AO JOGAR BASTANTE SEM EXCESSIVAS PARALISAÇÕES
CONTAMOS 22 CRIANÇAS ENTRE 11 E 12 ANOS.
4 ARQUEIROS E 18 MENINOS ATLETAS NAS OUTRAS POSIÇÕES.
COMO SEMPRE, INICIEI COM OS EXERCÍCIOS TÉCNICOS POR MEIA HORA.
TOCAR NA PAREDE COM O EXTERIOR E INTERIOR DO PÉ NAO DOMINANTE APENAS, DEPOIS CONDUÇÃO DE BOLA PARA TODOS INCLUINDO PORTEIROS SOMENTE COM O PÉ CONTRARIO E DIMINUINDO O ESPAÇO GRADATIVAMENTE. APÓS PASSES, DRIBLES E CHUTES A GOL.
UM BREVE DESCANSO E PARTIMOS PARA O JOGO COLETIVO UTILIZANDO DUAS METADES DA QUADRA E EM CADA METADE DUAS EQUIPES DE QUATRO ATLETAS E UM GUARDA-REDES.
ASSIM.
EM CADA METADE 9 ATLETAS PARTICIPARAM.
FOMOS ALTERNANDO OS QUATRO RESTANTES ( DOIS ARQUEIROS E DOIS DE QUADRA EM CADA METADE ) OS QUAIS NÃO INICIARAM O JOGO.
A EQUIPE QUE ATACAVA PODIA CONCLUIR EM GOL MAS A QUE DEFENDIA AO ROUBAR A BOLA ERA IMPEDIDA E PARA PODER ATACAR E CONCRETIZAR TENTOS TERIA DE TRANSPOR A METADE DA QUADRA ATÉ UM METRO E PISAR NA BOLA.
ASSIM IMEDIATAMENTE POSICIONAVAM-SE COMO EQUIPE ATACANTE E ESTAR PERMITIDA ENTÃO A CONCLUIR O TENTO.
PARA TERMINAR FIZEMOS TRES EQUIPES DE 6 ATLETAS E UM ARQUEIRO CADA UMA A TRES MINUTOS OU UM GOL EM CADA PARTIDA.
SE HOUVESSE GOL A EQUIPE QUE SOFRESSE O TENTO AUTOMATICAMENTE DESCANSARIA E ENTRARIA A QUE AGUARDAVA FORA.
NESSE JOGO COLETIVO OPTAMOS PELA CANCHA DE DIMENSÃO NORMAL.
A EQUIPE QUE GANHASSE A PARTIDA ANTERIOR SEMPRE ERA OBRIGADA A GANHAR A SEGUINTE POIS EM CASO DE EMPATE PERDERIAM O JOGO E DESCANSARIAM.
OBSERVEI A TODOS TAMBEM QUE UTILIZASSEM AMBAS PERNAS E QUANDO NÃO A UTILIZAVAM EU INTERFERIA DETERMINANDO QUE POR DECISÃO MINHA PERDERIAM O JOGO.
OPTEI POR JOGAR COM 7 ATLETAS CADA EQUIPE PARA DIMINUIR O ESPAÇO QUE CADA CRIANÇA TERIA PARA SI.
ASSIM FOI POR UMA HORA E VINTE MINUTOS.