0
| Protunapad 3vs2 sa presingom. | |
| 3vs2 i 2vs3 | |
| 40x20 | |
| 10-15 | |
| 2 ekipe sa 4 igrača +1 golman i rezervama | |
| Lopte, markirne majice, konusi | |
|
Golmansko dodavanje za izaći iz presinga 2-2. Dodavanje može biti na drugu stranu igrališta ili na vlastitu stranu. Ako je golmansko dodavanje igraču na vlastitoj polovici, napadu se može pridodati treći igrač kao podrška na boku ili između linija u sredini. Kada lopta prijeđe na drugu stranu, realizira se 3vs2, dakle jedan igrač se pridodaje na drugu stranu. Može to biti jedan od dva žuta igrača koji prevede loptu preko centra ili bilo koji od dva žuta igrača ukoliko u manevru na vlastitoj polovici sudjeluje jedan od crvenih igrač (napadač s druge strane igrališta). Ako obrambeni igrači prve linije osvoje loptu, moraju je dodati istom golmanu i tako zamijeniti uloge, oni postaju napadaci. Kada lopta prijeđe polovicu igrališta i ako ju osvoje obrambeni igrači, istu trebaju dodati njihovom golmanu i tako se pretvoriti u napadače. U tom slučaju treći napadač, koji gubljenjem lopte postaje obrambeni igrač, mora se što prije povući na svoju polovicu igrališta i tako spriječiti situaciju 1 žuti vs dva napadača ili čak 1vs3 ako golman brzo prebaci loptu na drugu polovicu na koju se može pridodati i treći napadač. Golmani imaju, kao u realnoj igri, 4 sekunde da izvrše dodavanje. |
|
| Da bi se na vlastitu stranu pridodao napadač s druge polovice igrališta, dva žuta napadača moraju napraviti barem jedno dodavanje između njih. | |
| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Vježbamo dodavanje na pivota. | |
| Napad s pivotom u sredini i na boku, Ulaženje 1. i 2., kreiranje linija dodavanja od strane pivota. | |
| 40x20 | |
| 10-12 | |
| 4+1 vs 4+1 sa zamjenama | |
| Lopte | |
|
Napadači ne mogu prijeći liniju centra igrališta. Obrambeni igrači takoder mogu samo spriječiti da lopta dođe do pivota pozicionirajući se na linije dodavanja. Napadači rade izmjene mjesta da bi otvorili koridore za dodavanje lopte pivotu. Pivot se mora nuditi, otvarati linije dodavanja. Ako obrambeni igrači ukradu loptu, izvrše brzi protunapad. Zadnji obrambeni igrač igra realnu obranu na pivotu. Kad lopta dođe do pivota, počinje stvarna igra (ulazak 1. i 2. napadača). Ako želimo, možemo ograničiti vrijeme dodavanja na pivota (30’ sekundi). Možemo dozvoliti obrani da prijeđe centar samo u slučaju da napravi 2vs1 na boku. Po završetku akcije mijenjamo igrače. Tri uzastopna napada svake ekipe. |
|
|
Ograničiti vrijeme napada. Ograničiti broj dodira. |
|
| Positional Attack, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Dodavanje na pivota, šutiranje po golu. | |
| Otvaranje linija dodavanja za pivota, šutiranje po golu. | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Radimo u parovima + pivot. Radi se na oba gola i to na kontra stranama. Pivot zauzima položaj na 6-7 m od protivničkog gola po sredini igrališta. Dva napadača su pomjerena na lijevu ili desnu stranu igrališta (vidi sliku). Bočni igrač dodaje loptu na zadnjeg igrača, krene po liniji, fintira i vrati se primiti dodavanje od zadnjeg igrača. Loptu koja mu dolazi iz prve dodaje na pivota koji se oslobodio i kreće za loptom sa ciljem da istu dobije od pivota na udarac. U istom trenutku zadnji igrač trči na stranu na kojoj je bio bočni igrač primiti dodavanje od pivota i udarcem završi akciju. Ako ne dobije povratnu loptu od pivota (pivotsko dodavanje đonom), bočni igrač trči zatvoriti drugu sativu. Vježba je analitička, trebamo dakle inzistirati na pravilnoj upotrebi svih tehničkih elemenata. |
|
| Napadači nakon što završe na jednoj strani, uzimaju loptu i odlaze u kolonu na drugu stranu. | |
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
- 60 min