0
-
Group
GK - Dan List/Pete Madden/Jordan Lee
Players - Brad Mills, Pete Bulmer, Sean O'Brien, Thad Taylor, Jake Large, Ryan Harker, Corey Smith, Sam Gallego, Rob Jenkins, Mikey McGee, Josh Clark
To come - Mikey Roberts, Ben Everson, Theo Furness, Alberto Torres, Ernesto Casan
| Utakmica s dvije lopte. | |
| 1vs1, finalizacija, periferni vid. | |
| 40x20 | |
| 3x5 | |
| 4 + 1 vs 4 + 1 sa rezervama | |
| Lopte, markirne majice. | |
|
Igra se utakmica s dvije lopte. Radi se o vrlo napornoj i u svakom pogledu zahtjevnoj vježbi sa puno zanimljivih situacija. |
|
| Možemo ograničiti broj dodavanja ili broj dodira, smanjiti teren itd ... | |
| Group Actions - Finishing, Technique - 1v1 | |
| Paralela, tri napadača kreću s centra, bez protivnika. | |
| Paralela. | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Pocetni položaj igraca: Igrač br.1 (onaj koji ide na paralelu) zauzima položaj središnjeg čovjeka napada/obrane) Igrač br.2 (onaj koji dodaje loptu po paraleli) je na položaju desnog braniča. Igrač br.3 i ostatak igrača (br.5, br.6, br.7) pozicionira se na mjesto lijevog braniča i ima loptu u posjedu Igrač br.4 zauzima položaj pivota (kada lopta dolazi do br. 1, pivot se nudi po sredini, a zatim širi na kontra stranu i “zatvara” drugu sativu) Igrač br.3 (a tako i sljedeći iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 1, priceka da ovaj krene na paralelu te izvrši “pokrivanje”, pozicionirajući se na mjesto igrača br.1 Igrač br.1 dodaje igraču br.2 “u dva vermena” i, sa promjenom smjera, u ritmu traži loptu na paralelu. Igrač br.2 dodaje visoku (vanjski lob) loptu u prazan prostor uzduž bočne linije igrališta Igrač br.1, koji dolazi u prostor “neposredno” nakon lopte, može: ići 1vs1 na golmana, može pucati po golu ili može dodati loptu pivotu (br. 4) … Na ovaj način imamo neprekidnu rotaciju igrača, svaki od njih radi nekoliko elemenata aplicirane tehnike (otkrivanje, zauzimanje položaja, dribbling) i osnovne tehnike (dodavanje, kontrola lopte, vodenje lopte …) Dodavanje igrača br.2 ne smije biti po zemlji jer bi lopta, zbog brzine, bila neuhvatljiva za br.1 ili lagano osvojena od strane obrambenih igrača, vec mora biti dignuta (lob udarac) vanjskim dijelom stopala. Igrač br.2 izvrši 6-7 dodavanja i mijenja položaj. Igrač br.1 nakon paralele pomiče se na mjesto pivota. Pivot (br.4) nakon završene akcije staje u kolonu iza igrača br.3. |
|
|
Izvodimo vježbu prvo na desnu, a zatim na lijevu stranu. Radi se na obje polovice igrališta. Golmani kombiniraju zagrijavanje na vratima sa vježbama generalne mobilizacije. |
|
| Group Actions - Finishing | |
| Igra sa pivotom: protrčavanje. Tri igrača kreću sa centra. | |
| Igra sa pivotom. | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Pocetni položaj igrača: Igrač br.1 (onaj koji ide na protrčavanje) zauzima položaj središnjeg čovjeka napada/obrane) Igrač br.2 (onaj koji dodaje loptu na pivota) je na položaju desnog braniča Igrač br.3 i ostatak igrača (br.5, br.6, br.7) pozicionira se na mjesto lijevog braniča i ima loptu u posjedu Igrač br.4 zauzima položaj pivota (kada lopta dolazi do br. 1, pivot se nudi po sredini, a zatim širi na istu stranu) Igrac br.3 (a tako i sljedeci iz njegove kolone) dodaje loptu na igraca br. 1, pričeka da ovaj krene na kratku te izvrši “pokrivanje” pozicionirajući se na mjesto igrača br.1 Igrac br.1 dodaje igraču br.2 “u dva vermena”, fintira da ce se raširiti, a zatim ide prema igraču br.2, dobiva od njega kratku loptu koju od prve prosljedi na pivota. Pivot, igrač br.4 prima loptu donom, ledima okrenut prema protivničkom golu, vrati ju igraču br.1 koji kreće u 1vs.G. Igrač br.2 izvrši 5-6 dodavanja i mijenja poziciju. Igrač br.1 nakon driblinga golmana zaustavlja se na položaju pivota. Pivot (br.4) nakon završene akcije staje u kolonu iza igrača br.3 Napomena: Najvažnija stvar u vježbi je promjena smjera igrača br.1. Ako je ista napravljena s velikim intenzitetom i u dobro odabranom trenutku i iznad svega protiv ekipa koje markiraju 1vs1, omogućuje nam otvaranje centra protivničke obrane. Dodavanje igrača br.2 mora biti izuzetno precizno (prema igraču br.1 koji mu nakon finte prilazi). U protivnom riskiramo da lopta završi u posjedu protivničkog pivota. |
|
|
Izvodimo vježbu prvo na desnu, a zatim na lijevu stranu. Tjerati dodavče da koriste obje noge pri dodavanju. Radi se na obje polovice igrališta. |
|
| Group Actions - Finishing | |
- 120 min