0
| Dupli pas na boku, 3 igrača kreću sa centra. | |
| Dupli pas na boku. | |
| 40x20 | |
| 12 | |
| Svi igrači | |
| Lopte, markirne majice | |
|
Pocetni položaj igrača: Igrač br.1 (onaj koji ide na dupli pas) zauzima položaj središnjeg čovjeka napada/obrane. Igrač br.2 (onaj koji dodaje loptu na kratku i traži dupli pas po liniji) je na položaju desnog braniča. Igrač br.3 i ostatak igrača (br.5, br.6, br.7) pozicionira se na mjesto lijevog braniča i ima loptu u posjedu. Igrač br.4 zauzima položaj pivota. Igrac br.3 (a tako i sljedeć iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 1, pričeka da ovaj krene na dupli pas, te izvrši “pokrivanje” pozicionirajući se na mjesto igrača br.1 Igrač br.1 dodaje igraču br.2 “u dva vermena”, fintira da će se raširiti, a zatim ide prema igraču br.2, dobiva od njega kratku loptu te s igračem br.2 odigra dupli pas po liniji. Igrač br.2 dodaje kratku loptu na igrača br.1, traži dupli pas kojega zatvori udarcem po golu Pivot, igrač br.4 prima loptu đonom, leđima okrenut prema protivničkom golu, vrati ju igraču br.1 koji kreće u 1vs.G. Igrač br.1 nakon driblinga golmana zaustavlja se na položaju pivota. Pivot (br.4) kada lopta dolazi do br.1, pivot se nudi po sredini, a zatim širi na suprotnu stranu i zatvara drugu stativu. |
|
|
Izvodimo vježbu prvo na desnu, a zatim na lijevu stranu. Tjerati dodavače da koriste obje noge pri dodavanju. Radi se na obje polovice igrališta. Golmani kombiniraju zagrijavanje na vratima sa vježbama generalne mobilizacije. |
|
| Group Actions - Finishing | |
| Posjed lopte sa pomoćnim dodavanjem s igračem u krugu na centru. | |
| Posjed lopte, pomoćno dodavanje. | |
| 40x20 ili 28x20 | |
| 10-12 | |
| Svi igrači | |
| Lopte, markirne majice, konusi | |
|
4vs4, 5vs5, 6vs6 Igra se posjed lopte na cijelom igralištu ili na 28x20. Napadači imaju za cilj odigrati pomoćno dodavanje sa jednim od suigrača koji mora biti unutar kruga na centru igrališta. Obrambeni igrači ne mogu ući u krug. Napadač u krugu može biti samo 4 sekunde (pomocni trener kontrolira vrijeme boravka igrača unutar kruga). Igra se na 2 ili 3 dodira. 1 bod ekipi koja napravi 10 uzastopnih dodavanja ili jedno pravilno pomoćno dodavanje sa suigračem u krugu na centru. Mijenjamo često igrače. |
|
|
Povratna lopta od igrača u središnjem krugu ne može ići igraču od kojega mu je došla već na trećeg suigrača! Uvesti kazne. |
|
| Ball Possession | |
| Presing, 4vs4 na 20x20, cilj je loptom srušiti konuse. | |
| Presing. | |
| 20x20 | |
| 4x3 | |
| 4v4 | |
| Lopte, markirne majice, konusi | |
|
Igra se 4vs4 na pola igrališta. Svaka ekipa brani 4 konusa koja se nalaze na gol aut liniji njihove polovice. Gol vrijedi samo kada loptom pogodimo konus. Obavezan presing po cijelom terenu. Na početku svake akcije protivnički igrači moraju poštivati razmak od 5m. Pobjeđuje ekipa koja realizira više “golova” |
|
|
Smanjiti broj dodira. Ograničiti prostor iz kojega se može postići gol. |
|
| Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing | |
| Brzina i preciznost udarca; orijentirana kontrola. | |
| Orijentirana kontrola, udarac. | |
| 40x20 | |
| 10-12 | |
| Svi igraci. | |
| Lopte, konusi. | |
|
Igrač br.8 (a tako i sljedeći iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 3, koji se prije primanja lopte fintom oslobodi zamišljenog direktnog pratioca. Igrač br.3 dodaje loptu igraču od kojeg mu je ista došla. Loptu pokušava dodati na početak kvadrata, kako bi igrač koju istu kontrolira, imao više vremena pripremiti udarac. Igrač br.8 napravi fintu te trči u kvadrat gdje prima loptu donom i puca po golu prije nego što ista izade iz kvadrata. |
|
| Radimo na obje strane, mijenjamo golmane i dodavače. | |
| Technique - Control and ball protection, Technique - Shoting | |
- 120 min