5x5 en 1/2 cancha (dividida en 4 cuadrantes). | |
Ocupacion racinales de espacios. Vision periferica. | |
20x20 | |
15 minutos | |
5vs5 | |
Balones, conos y petos. | |
La cancha dividida en 4 cuadrantes. En cada cuadrante tiene siempre que estar un jugador de cada equipo. Todos os jugadores incluso che tiene balon puede moverse por qualquiere cuadrante respectando las permisas anteriores. |
|
A la salida del último cono, el jugador con posesión de balón de los sectores B, C y D, finalizarán la acción. |
|
Conducción, pase, 1vs1. | |
40x20 | |
12-15 minutos. | |
A: 5, B: 1x1 + P, C: 1x1 + P, D: 1x1 + P. | |
Balones, goles movil, conos y petos. | |
SECTOR A Jugadores numerados con petos en la mano: conducción, gesto técnico, robo de balón, pases por parejas, atendiendo a las diferentes secuencias numéricas (color de peto y numeración par e impar). SECTOR B 1x1 + Portero para crear situaciones de 2x1. SECTOR C 1x Portero para crear 1x1 + Portero. SECTOR D. 1x1 + Portero: gesto técnico contra adversario con carga del compañero. A la salida del último cono, el jugador con posesión de balón de los sectores B, C y D finalizarán la acción. CUESTIONARIO 2 x 1 : ¿Antes de pasar el balón, cuales son los puntos básicos a tener en cuenta? 1 x 1 : ¿Qué opciones utilizas para superar a un adversario? 1 x Portero: ¿Cuándo tu oponente recibe el balón, qué intentas realizar en primer lugar? CONDUCCIÓN: ¿Dónde focalizas tu atención?. ¿Es mejor realizar el giro con el pie más cercano al cono o con el pie externo? PERSECUCIÓN: ¿Consigues diferenciar las situaciones de disuadir e interceptar? SOLO CUANDO SE COMPLEMENTA EL APRENDIZAJE MOTOR CON UN APRENDIZAJE COGNITIVO LLEGAMOS A UN APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO. |
|
Crear diferentes medios tácticos en los sectores B, C y D. | |
Partidos 1x1 y 2x2 en cancha de 28x20. Varias porterias a lo ancho de la pista. | |
1x1 y 2x2. | |
28x20 | |
15 minutos. | |
10-12 jugadores. | |
Balones, conos y petos. | |
Multipartidos 1x1 y 2x2 en cancha de 28x20. Varias porterias en la cancha. |
|
Porterias libres, solo unas determinadas. Limitar toques. |
|
2x1 con saque de portero. | |
Control y conduccion de balon. Desmarques de ruptura. Cambios de direccion. Ritmo. Giro. | |
28x20 | |
15 minutos. | |
Todos jugadores. | |
Balones, petos y goles movil. | |
Saca portero (P1) a unos de los dos azules y hacen 2x1 contra 1 rojo. Cuando acaban, el portero contrario (donde acaban) portero (P2) saca a los dos rojos y hacen outra vez 2x1 contra el mismo defensor. Mantener al miesmo defensor 4 acciones. |
|
2x2 + comodin ofensivo en cada 1/4 cancha. | |
Pensar para jugar con comodin. Apoyos y desmarques. Cambios de ritmo e direcciones. Ocupacion de espacios. | |
20x20 | |
20 minutos. | |
10 jugadores. | |
Balones, petos y goles movil. | |
En cada 1/4 cancha 2x2 + comodin ofensivo. Cuando paso al comodin me cambio por el. 2 porterias, porteros atentos, les atacan de los dos cuartos. 1/4 independente uno del outro (excepto para los porteros). |
|