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| 5 x 5 en 40x20 + comodin exterior con balon en la mano. | |
| Toma decision. | |
| 40x20 | |
| 12 minutos | |
| 5 x 5 + porteros | |
| Balones, cones y petos. | |
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5 x 5 en 40x20. Dos toqques. Un jugador de cada equipo en banda con un balon en la mano. Al conectar con el jugador exterior este decide continuar con el balon recepcionado atacando en la misma direccion o incorporar al juego el balon en la mano cambiando la direccion del juego ofensivo. Las raices del entrenamiento de la toma de decisiones se encuentra en la investigacion sobre cognicion y aprendizaje motor. |
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1x1 + Portero a 2x1+portero y 1x portero a 1x1 + portero. |
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| 40x20 | |
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En tres porterias tarbajan los porteros. En dos se produce un 1x1+ portero y en la otra 1x portero. En el cuadrado central hay tres jugadores con un balón cada uno, realizando acciones tecnica. A la voz del entrenador cada jugador del cuadrado sale conduciendo con rapidez hacia una porteria. En las porterias donde hay 1x1 hacemos 2x1+portero y en la porteria donde hay 1x portero hacemos 1x1 + portero. Hay que percibir para no coincidir en la misma porteria dos hombres que han salido del cuadrado. |
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Transiciones 2x0, 2x1 ó 3x2 con repliegue. |
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| Transiciones. | |
| 40x20 | |
| Todos jugadores | |
| Balones | |
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Se inicia con un 2x1 hacia una portería. Al finalizar, los 2 atacantes deben replegar, y el portero saca a 2 jugadores (rojos) que entran por media cancha y atacan hacia portería contraria. Normalmente no llegará el repliegue de los 2, quedando un 2x0 ó 2x1, debiendo finalizar rápido para que no llegue el 2º defensor. Si los 2 jugadores repliegan y se produce 2x2 puede entrar un tercer atacante por media cancha para hacer 3x2, (ellos eligen porqué lado debe salir) que al acabar la jugada volvería a salirse. Siempre repliegan los 2 atacantes. |
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Incremento dificultad del repliegue si el entrenador u otro compañero le da balones al portero para que saque rápido. Puedo obligar a que sólo repliegue un jugador de los 2, el que ellos decidan y siempre es 2x0 ó 2x1, premiando la defensa. Cambio el lugar de los jugadores que salen a atacar (Ej. Salen por 10 metros defensivos, 1 en 10 metros y otro en ½ cancha ...). |
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| 3x1 en ½ cancha a 1 toque | |
| 40x20 | |
| Todos jugadores. | |
| Balones, conos y petos. | |
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Saca el Portero, 3 Filas de Jugadores en ½ Cancha, y 3x1 a un toque. Si es gol, sigue defendiendo el mismo jugador, si no es gol, el que realizó la útlima acción. Tanto el defensor como el portero deben crear dudas en los atacantes, que deben percibir tanto los movimientos del defensor y portero como de sus compañeros antes de recibir el balón, para decidir rápido en función de ellos. El ejercicio es de una dificultad bastante alta, tanto de ejecución técnica como de comprensión táctica, y planteará numerosos problemas y situaciones tanto a los atacantes como al defensor y al portero. |
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| Se puede realizar a la vez en las dos medias canchas para dar mayor dinamismo. | |
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2x2 + porteros + Comodín Ofensivo en ½ cancha. |
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2x2 más porteros en ½ cancha, con un comodín ofensivo fuera cada equipo (Alrededor de los 10 metros). No hay saques de banda ni de esquina, siempre saca el portero del equipo que le corresponda. Hay varias formas de que el comodín entre en juego, en todas ellas hay un alto grado de toma de decisiones. a) Cuando un jugador pasa al comodín, se sale (por la banda que quiera) y entra el comodín a jugar. b) Cuando el jugador no poseedor del balón, llama al comodín. El comodín entra y el jugador sin balón se sale. c) Cuando el comodín llama al jugador que no tiene balón. Entra a jugar y se sale el comodín. |
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Podemos limitar el número de cambios con comodín por posesión (1 ó 2) ó dejar libertad al comodín para moverse por fuera. Con la misma dinámica, podemos realizar 3x3 más comodín ofensivo en cancha de 28x20 . |
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- 90 min