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| Aspectos del pase, utilidad del pase, uso de la finta en la finalización, cambios de dirección, obtención de líneas de pase, orientación defensiva, orientación corporal-espacial para finalización. | |
| Mejorar la elección del pase en situaciones de juego con pívot y el ofrecimiento de las líneas de pase por parte de los pívots. Progresar en el uso de las fintas y los cambios de dirección en las entradas para finalizar tras pasar al pívot. Razonar las distintas opciones técnicas de posicionamiento corporal tanto en defensa como en ataque en base a cada situación de juego. | |
| 28x20 | |
| 10-12 minutos | |
| 10 jugadores + 2 porteros | |
| Balones, petos y porterías. | |
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Cancha baloncesto 28x20. 3x3 + 2 comodines ofensivos por equipo + porteros. Cada equipo dispone de dos comodines ofensivos, uno de blanco que tiene obligación de finalizar al 1º toque y otro de verde que dispone de dos toques pero no puede finalizar, debiendo pasar a una de las entradas (nunca al otro comodín). El comodín verde tiene la obligación de recibir fuera del espacio delimitado (tiro 3 puntos baloncesto), mientras el comodín blanco tiene la obligación de recibir dentro de ese espacio. Incidir en el trabajo de las fintas y los cambios de dirección en las entradas y en el ofrecimiento de líneas de pase por parte de los comodines pívots. Como variante progresiva de dificultad podemos limitar el tiempo de posesión de los equipos. Si disponemos de más jugadores podemos colocar un comodín defensivo por equipo para la defensa de los comodines-pívots. PEDIR A LOS JUGADORES Toma de decisiones ofensivas y defensivas. Conocimiento de las opciones de juego del sistema 3-1. Conocer el uso del pívot como referente de apoyo para nuestra finalización o como jugador de finalización a la espalda de la defensa. |
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| Ajustes defensivos. Inicio a la defensa colectiva. Fundamentos técnico-tácticos ofensivos. Superioridades, inferioridades. Desplazamientos. | |
| Comprender y mejorar los fundamentos tácticos principales de la defensa colectiva y comenzar a realizar ajustes defensivos en función de la lectura del juego. Mejorar la toma de decisiones ofensiva y defensiva ante los desajustes defensivos. | |
| 28x20 | |
| 15 minutos | |
| 10 jugadores + porteros | |
| Balones, conos y petos. | |
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Se juega un partido en cancha de baloncesto con porteros y 3x3 dentro del 28 x 20,. Dos jugadores por equipo se mueven por fuera de la pista de baloncesto. Cuando el entrenador lo considera oportuno nombra a uno de los jugadores interiores que debe salirse del campo, pudiendo entrar uno de sus compañeros exteriores cuando el 1º haya salido. El jugador interior puede salir por donde quiera y el exterior entrar por donde se encuentre. Los cambios obligados pueden producirse tanto en el equipo atacante como en el defensor, según indique el entrenador. PEDIR A LOS JUGADORES Organizarse lo antes posible minimizando los riesgos, tanto en los ajustes defensivos (defensores), como en los apoyos al balón (atacante). Decidir cuál es el jugador más adecuado para incorporarse en función de su posición en la banda y de las necesidades del juego. |
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| Manejo de balón y visión periférica del entorno. | |
| Iniciar a los jugadores en el manejo del balón, obligando al jugador a prestar atención en el entorno además de en el balón. Habituar a los jugadores a manejar el balón con la cabeza levantada. Buscar espacios de juego libre manejando el balón hacia esa situación, evitando perder el control del balón. | |
| 20x20 | |
| 8-10 minutos, cambiando cada 1’ al jugador con iniciativa | |
| Todos jugadores | |
| Balones, conos y cualquier elemento que sirva de obstáculo. | |
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20 x 20. Por parejas, cada jugador con un balón, sembramos la cancha de obstáculos (intentamos colocar variedad de tamaños y dificultad) Realizar la sombra por parejas, realizando lo mismo que hace el jugador que lleva la iniciativa. El entrenador da instrucciones constantemente para que los jugadores conduzcan, giren, realicen manejo de balón sin tener contacto con el suelo, se cambien los balones, etc. Todo ellos sorteando los diversos obstáculos y evitando chocar con los compañeros. Corregir la correcta coordinación de los jugadores en el manejo del balón y obligar a los jugadores a utilizar ambas piernas y todos los segmentos corporales (pies, muslos, cabeza, etc.) PEDIR A LOS JUGADORES Realizar las acciones de manejo de balón intentando controlar lo que sucede alrededor, prestando atención a la acción del compañero y a los obstáculos fijos y móviles que pueden condicionar las acciones. El jugador debe dominar el balón y no el balón al jugador |
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| Conducción del balón y dominio de la visión periférica | |
| Iniciar a los jugadores en la conducción del balón, tomando contacto con las diferentes superficies de contacto y dominando los espacios y los condicionantes de su entrono. | |
| 7x15 | |
| 15-20 minutos, 4’ aproximadamente con cada variante del ejercicio. | |
| 15 jugadores (se puede realizar con cualquier nº de jugadores) | |
| Balones, conos y petos. | |
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Espacio delimitado en 7x15 metros, en la zona central del campo. Los jugadores realizan conducción cada uno con un balón, estando diferenciados por 3 colores diferentes y numerados en cada equipo del 1 al 5. El entrenador va dando la siguiente información: 1.) Mano arriba del entrenador indicando el nº del jugador que debe salir a disparar (del 1 al 5). Salen los 3 jugadores correspondientes (1 de cada equipo). 2.) Cartulina arriba en la mano, los jugadores deben conducir a mayor velocidad evitando chocar con los compañeros. 3.) Un jugador de cada equipo está sin balón y a la voz del entrenador deben intentar robar los balones a los jugadores de su equipo. 4.) El entrenador dice un número y un color del 1 al 5 y ese jugador debe salir a disparar y el jugador de su equipo que no tiene balón debe evitar que chute a portería. PEDIR A LOS JUGADORES Conducir el balón con la cabeza levantada, observando lo que ocurre a nuestro alrededor. Proteger el balón del adversario, orientando el balón. Variar la velocidad de la conducción y las superficies de contacto empleadas. |
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| Pase y control en espacios libres. Recepción orientada. | |
| Iniciar a los jugadores en el correcto posicionamiento corporal para el control orientado con planta. | |
| 25x20 | |
| 12 minutos aprox. A los 6’ realizamos el ejercicio con 2 parejas a la vez. | |
| 8-16 jugadores. | |
| Balones, conos, aros y petos. | |
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Espacio delimitado en 25 x 20 aproximadamente. Trabajo por parejas, con un balón por cada una de ellas. Se colocan diversos obstáculos en la zona central del espacio delimitado: aros, conos… Se reparten los jugadores como se indica en el gráfico (norte, sur, este y oeste). Cada pareja sale alternativamente desde una de las posiciones. El jugador con balón da el pase a su compañero y rápidamente ocupa un lugar entre los obstáculos. Su compañero recibe el balón, lo controla con la planta y repite la acción pasando a su compañero evitando los obstáculos y avanzando hacia el interior de la zona de obstáculos, de forma que repitiendo la acción las veces necesarias consigan salir por el extremo opuesto desde donde iniciaron. Cuando lleguen sale otra pareja. Para incrementar la dificultad podemos hacer que salgan dos parejas a la vez. |
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Cuando los jugadores dominen el pase por elevación se puede incluir la alternativa de que pasen por encima de los obstáculos incluyendo el aprendizaje del control elevado con los diversos segmentos del cuerpo. Otras variantes pueden incluir la pierna ejecutante del control, el número de toques antes de dar el pase, el tipo de desplazamiento tras el pase, etc. |
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- 90 min