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ANTRENMAN
 

10'
 
TR08 - Da 2 contro 2 a 3 contro 2
 
Transizione 3 contro 2
Sviluppo della transizione in 3 contro 2. Uscita dal pressing in situazione di 2 contro 2.
40x20
Da 10’ a 20’
10 giocatori: 2 portiere e 8 giocatori di movimento, divisi in 2 squadre. In ogni metà campo, zona offensiva e difensiva, si gioca un 2 contro 2.
1 pallone, pettorine per definire le squadre
Si gioca un partita di futsal regolare, con le seguenti regole:
il portiere non può lanciare la palla oltre la metà campo;
si gioca un 2 contro 2 in ogni metà campo;
la squadra in attacco quando riesce a passare la palla ad un compagno oltre la metà campo, può portare un ulteriore giocatore nella zona offensiva, formando così un 3 contro 2.
Quando la squadra attaccante perde il possesso della palla, un giocatore rientra in zona difensiva, creando così di nuovo un 2 contro 2.
Attenzione, può oltrepassare il centrocampo un solo giocatore, sia quello che ha passato la palla che l’altro.
Può superare il centro campo solo il giocatore che ha passato la palla o quello che non l’ha passata.
Per poter giocare in 3 contro 2 bisogna superare il centrocampo in conduzione della palla.
Positional Attack - Exit Pressing, Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
TT09 - Gioco del Pressing
 
Sviluppi difensivi: Pressing e pressione della palla
Correlazione pressione della palla e pressing. Gioco in rapidità. Sviluppo del principio dell’ampiezza nel gioco di attacco
20x20
Ripetizioni da 3’-4’. Si possono eseguire da 2 a 4 ripetizione. Recupero a seconda degli obiettivi atletici.
8 giocatori di movimento: divisi in 2 squadre.
1 pallone, pettorine per definire le squadre. Coni: in ogni lato del campo formare delle porticine di 1 metro ciascuna; per creare due zone di finalizzazione, a 6 metri di distanza dalla linea di fondo.
Ogni squadra difende le proprie due porte.
Lo scopo del gioco è realizzare il goal sulle porticine avversarie.
Il gol è valido solo se il tiro avviene all’interno della zona franca (6 metri).
La ripresa del gioco, si esegue mettendo la palla sulla linea di fondo;
finché la palla non si muove, gli avversari devono stare a distanza di 6 metri (al di fuori della zona di finalizzazione).
Vince la sfida che realizza più goal.
Per aumentare il ritmo di gioco inserire delle limitazioni di tocchi (p.e. 3 tocchi), oppure obbligare entrambe le squadre ad un pressing a tutto campo.
Se le squadre difendenti stazionano davanti alla porta, inserire la regola che ogni 10 passaggi di realizza un goal.
Group Actions - Build up, Positional Defense - Pressing

10'
 
TR17 - 4 contro 2 ad 1 porta
 
Transizione
Concetti basilari del contropiede
20x20
Da 5’ a 15’
7 giocatori: 1 portiere, 4 attaccanti e 2 difensori
Un pallone ogni gruppo, 2 pettorine che i difensori tengono in mano.
Gli attaccanti, ricevuta la palla dal portiere:
giocando a 2 tocchi,
non potendo passare la palla al compagno che per ultimo ha toccato la palla,
all’interno della metà campo,
con il gol valido solo se si conclude a 1 tocco,
devono fare goal.
I 2 difensori ed il portiere, cercano di interrompere l’azione di attacco.
Terminata la situazione, rimangono a difendere gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla o la coppia di difensori che ha subito il goal.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
TR16 - 3 contro 1 ad 1 porta
 
Transizione
Concetti basilari del contropiede
20x20
Da 5’ a 15’
5 giocatori: 1 portiere, 3 attaccanti e 1 difensore
Un pallone ogni gruppo
Gli attaccanti, ricevuta la palla dal portiere:
entro 6 passaggi,
giocando ad 1 tocco,
all’interno della metà campo,
devono fare goal.
Il difensore ed il portiere, cercano di interrompere l’azione di attacco.
Terminata la situazione, rimane a difendere l’ultimo attaccante che ha toccato la palla o il difensore che ha subito il goal.
Technique - Shoting, Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
SP27 – Punizione 08
 
Situazioni di Palla Inattiva – Calcio di Punizione
MOVIMENTO BASE:
T1: A passa la palla a C, che viene in contro a riceverla. Il pivot D si sposta verso la palla.
SOLUZIONI:
S1: C finta il tiro e con la pianta, passa la palla all’indietro, all’accorrente D che calcia in porta .
PUNTI DI ATTENZIONE:
Questa soluzione è valida se il difensore A va ribattere il tiro di C.
Set Pieces - Attack

10'
 
SP26 – Punizione 07
 
Situazioni di Palla Inattiva – Calcio di Punizione
MOVIMENTO BASE:
T1: A passa la palla a C.
T2: C conduce in avanti la palla (1 tocco), attirando verso di se gli avversari che attaccano la palla.
T3: quando gli avversari si avvicinano, C passa la palla a D, allo stesso tempo B si sposta sul 2° palo.
SOLUZIONI:
S1: C tira in porta.
S2: C passa la palla a D, che serve B sul 2° palo.
S3: C passa la palla a D, che tira in porta.
PUNTI DI ATTENZIONE:
Il giocatore C, deve leggere attentamente la difesa avversaria.
Set Pieces - Attack

10'
 
SP25 – Fallo Laterale 07
 
Situazioni di Palla Inattiva – Fallo Laterale
MOVIMENTO BASE:
T1: il pivot D si smarca sulla parallela. Il centrale B si inserisce in diagonale.
SOLUZIONI:
S1: A passa la palla lungo linea al pivot D.
S2: A passa la palla sull’inserimento in diagonale di B.
S3: A cambia gioco verso C, che passa la palla lungo linea a B.
S4: A palla la palla al portiere che può lanciare in profondità ai compagni D o B.
PUNTI DI ATTENZIONE:
Il tempo di smarcamento del pivot D, è quando la palla è già partita.
SITUAZIONE TATTICA:
Si utilizza in zona difensiva ed in situazione di uscita dal pressing.
Set Pieces - Attack

10'
 
SP24 – Fallo Laterale 06
 
Situazioni di Palla Inattiva – Fallo Laterale
MOVIMENTO BASE:
T1: D finta di andare incontro alla palla. Il pivot C esce dall’area andare a fare la copertura. B si sposta sul 2° palo.
SOLUZIONI:
S1: A calcia la palla forte sul 2° palo, dove chiude B.
S2: A passa la palla a C che tira in porta.
PUNTI DI ATTENZIONE:
Il passaggio deve essere fatto molto forte, per limitare i pericoli di intercetto.
SITUAZIONE TATTICA:
Si esegue sotto i 6 metri, vicino alla porta. È uno schema dove si cerca di sfruttare, l’effetto sorpresa.
Set Pieces - Attack

10'
 
TT32 - Ritmo di gioco
 
Tattica collettiva
Ricerca del ritmo di gioco nella fase di possesso. Sviluppi di gioco della tattica collettiva nella fase di possesso palla.
40x20
Da 10’ a 20’
10 giocatori: 2 portieri, 8 giocatori di movimento, divisi in due squadre.
1 pallone. Pettorine per definire le squadre. Con i coni formare una linea immaginaria all'altezza di ogni punto del tiro libero (10 metri), parallela alla linea di fondo.
Si gioca una partita normale, con le seguenti limitazioni:
i giocatori in possesso della palla devono giocare a 2 tocchi.
Negli ultimi 10 metri il tocco è libero.
I giocatori in fase di non possesso palla, sono obbligati a marcare ad uomo.
La trasgressione di queste norme prevede un tiro libero per la squadra avversaria.
Vince la sfida che realizza più goal.
Variare il limite di tocchi e le zone del campo.
Positional Attack, Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense, Positional Defense - Pressing
 
90 min