0
????????. ????? 1.
 

10'
 
Hungary 05/04 - Session 5 - Calientamento
 
Calentamiento
Preparación para el trabajo posterior.
Sala
75'
Todos
Balones y petos
Juego apoyos. 3 equipos de 3 jugadores en cancha de 20x20.Juego a 2 toques. Juegan 2 equipos contra el otro (6x3) pero no puedo pasar a un jugador del mismo color de peto que el mío. Si defensor recupera balón intercambia roles.
Warm up - Tactics, Warm up - Technique

10'
 
Hungary 06/01 - Session 6 - Calientamento
 
Calientamento
Preparación para el trabajo posterior.
Sala
15'
12
Balones
Desplazamientos sin y con balón.
Pases por parejas, por toda la pista.
Posesión: 6x6 para hacer 10 pases en campo propio.
Estiramientos.
Warm up - Tactics, Warm up - Technique

10'
 
73. TX13 – Passaggio in situazione di gioco: Passaggio in profondità
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. Passaggio in profondità
20x20
Da 5’ a 15’
5 giocatori: 4 attaccano ed 1 difende.
1 palla. Coni: per definire il campo di gioco (quadrato di 6-8 metri di lato).
Gli attaccanti sono divisi in due gruppi di due giocatori, e giocano all’esterno del campo, su un solo lato del quadrato. Il difensore opera solo all’interno.
Gli attaccanti, giocano ad un tocco.
Ogni gruppo si può passare palla non più di 4 volte.
Lo scopo è far arrivare la palla ai compagni dall’altro lato del campo.
Se il difensore intercetta la palla, inverte la posizione con il giocatore che per ultimo ha toccato la palla.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Stimolare la precisione del passaggio.
Technique - Passing

10'
 
74. TX14– Passaggio in situazione di gioco: Passaggio in profondità
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. Passaggio in profondità
20x20
Da 5’ a 15’
9 giocatori: divisi in 3 gruppi di 3 giocatori. 2 gruppi attaccano (fasce esterne) ed 1 gruppo difende, quello al centro.
1 palla. Coni: per definire il campo di gioco (diviso in 4 fasce di campo, distanti fra loro 6-7 metri). Pettorine: per definire le squadre.
I gruppi esterni, devono cercare di far arrivare la palla all’altro gruppo senza che venga intercettata dai giocatori al centro. Si gioca a 2 tocchi.
Ogni gruppo può passarsi la palla per massimo 5 volte.
I difensori, sono obbligati a difendere nella fascia vicino alla palla; se intercettano la palla, si invertono i ruoli con il gruppo attaccante che per ultimo ha toccato la palla.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Stimolare la precisione e rapidità del passaggio.
Si può giocare ad 1 tocco.
Technique - Passing

10'
 
75. TX15– Passaggio in situazione di gioco: Rapidità di passaggio in profondità
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. Rapidità di passaggio in profondità
20x20
Da 10’ a 20’
7 giocatori: 6 giocatori di movimento, divisi in 3 coppie di 3 colori differenti. 1 portiere.
1 palla. Coni: per definire il campo di gioco; per formare una porta di 3-4 metri. Pettorine: per definire le squadre.
Si gioca un 4 contro 2, con 3 colori (2 colori attaccano ed 1 difende).
Si gioca con il limite massimo di 2 tocchi. Per il cambio ruolo dei difensori, riferirsi alle regole del possesso palla a 3 colori.
Se il portiere blocca la palla, viene considerato un intercetto della palla, quindi passa a difendere il colore che per ultimo ha toccato la palla.
Si realizzano 3 punti quando si completa un passaggio, con la palla che passa attraverso la porta; 1 punto quando si realizzano 10 passaggi consecutivi.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Stimolare la precisione e rapidità del passaggio.
Si può giocare ad 1 tocco
Technique - Passing

10'
 
76. TX16– Passaggio in situazione di gioco: passaggio con appoggio
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. passaggio con appoggio
20x20
Da 5’ a 15’
4 giocatori: 3 attaccanti che agiscono all’esterno del quadrato; 1 difensore che agisce all’interno.
1 palla. Coni: per formare un quadrato di lato di 4-5 metri.
Si gioca con il limite di 2 tocchi.
Gli attaccanti si passano la palla, senza che venga intercettata dal difensore.
I possessore della palla deve avere sempre due appoggi laterali.
Quando il difensore se intercetta la palla, si invertono i ruoli; va a difendere l’attaccante che per ultimo ha toccato la palla.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Fare attenzione che il possessore della palla abbia sempre 2 appoggi.
Technique - Passing

10'
 
77. TX17– Passaggio in situazione di gioco: Rapidità di passaggio su appoggio
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. Rapidità di passaggio su appoggio
20x20
Da 10’ a 20’
7 giocatori: 4 attaccanti, 2 difensori, 1 jolly.
1 palla. Pettorine: per definire i colori. Coni: per definire il campo di gioco (20x20 metri); per definire la zona del jolly, triangolo di 3 metri di lato.
Si gioca un 4 contro 2 a tre colori (2 colori attaccano, 1 colore difende), con un jolly che gioca ad 1 tocco, con la squadra in possesso della palla, solo all’interno del triangolo.
Si gioca con il limite di due tocchi.
Si realizzano 3 punti se riceve la palla il jolly, 1 punto se si eseguono 10 passaggi consecutivi. Si ha il cambio ruolo, seguendo le regole del possesso palla a 3 colori.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Stimolare la precisione e rapidità del passaggio.
Si può cambiare il limite di tocchi a disposizione.
Technique - Passing

10'
 
78. TX18– Passaggio in situazione di gioco: Rapidità di passaggio con finalizzazione
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Passaggio in situazione di gioco. Rapidità di passaggio con finalizzazione
20x20
Da 10’ a 20’
10 giocatori: 8 giocatori di movimento divisi in 4 coppie di 4 colori differenti, 2 portieri.
1 palla. Pettorine: per definire le coppie di colori.
Si inizia in una metà campo, con un 4 contro 2 con il limite di due tocchi.
Per poter attaccare la porta avversaria, bisogna eseguire un passaggio fra i 2 difensori o 10 passaggi consecutivi.
Ottenuto questo, si passa nell’altra metà campo, ad attaccare la porta con un 4 contro 2.
Per il cambio ruolo si seguono le regole del possesso palla a 3 colori. La coppia che subisce il goal rimane a difendere.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Stimolare la precisione e rapidità del passaggio.
Cambiare il limite di tocchi.
Technique - Shoting

10'
 
043 - Posjed lopte: 3/4 vs 3/4 vs 3/4
 
Posjed lopte 6/8 vs 3/4
Posjed lopte
20x20
10-12
9 ili 12
Lopte, markirne majice, konusi
Imamo 3 ekipe od po 3 ili 4 igrača.
Igra se na 1/2 igrališta.
Posjed lopte dvije boje protiv jedne.
Boja koja pogriješi ide u ševu.
Ako je potrebno (lopta ode daleko), trener ubacuje novu loptu u igru.
Lopta se može dodati samo napadačima razlicite boje
Ball Possession

10'
 
044 - Posjed lopte: 4 + 4 vs 4 u 3 zone
 
Posjed lopte, 4 + 4 vs 4 na 28x18
Rad na posjedu lopte u uvjetima brojčane nadmoći s obrambenim repozicioniranjem u uvjetima brojčanog manjka i pritisak na loptu.
28x18
12-15
3 ekipe od 4 igrača, dvije napadačke ekipe sa različitim markerima, crvenim i zelenim i obrambena ekipa podijeljena u parove sa žutim markerima.
Lopte, markirne majice, konusi.
4 crvena vs 2 žuta u jednoj zoni, 2 žuta u srednjoj zoni nastoje presjeći dodavanje crvenih prema zelenima.
Crveni prije dodavanja lopte zelenima moraju napraviti minimalno 2-3 dodavanja izmedu pripadajućih igrača protiv 2 obrambena (žuta) igrača i nakon toga dodati loptu zelenima (njihovim suigračima) pozicioniranim na drugoj strani igrališta, izbjegavajući da druga dva obrambena igrača (žuta) smještena u centralnom dijelu igrališta presijeku dodavanje.
Ako zeleni dobiju loptu, dva obrambena igrača smještena u centralnom dijelu igrališta pomiču se u Polje 3, a dva žuta iz Polja 1 pomiču se u Polje 2. To pomjeranje traje sve dok žuti ne dodu u posjed lopte. U tom slučaju, ekipa koja izgubi loptu postaje obrambena, a žuti (obrambeni) postaju napadači.
Prije početka vježbe sve tri ekipe podijelimo na parove tako da ne gubimo vrijeme kada dode prilika za promjenu funkcija na terenu.
Inzistirati na ritmu vježbe i varijacijama s ograničenjima dodira.
Lopta se suigračima iz druge zone može dodati samo po zemlji.
Ako obrambeni (žuti na crtežu) osvoje loptu u Polju 1, moraju ju dodati suigračima (zeleni na crtežu) na drugom dijelu igrališta u Polju 3.
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati veličinu zona.
Trener s loptama stoji pokraj igrališta i ako lopta s kojom se igra ode daleko, ubacuje novu loptu u igru.
Ball Possession

10'
 
045 - Posjed lopte: 4+2J vs 4+2J
 
4vs4 on 18x18 ili 20x20.
Posjed lopte.
18x18 ili 20x20
10-12
4+2 vs 4+2, 12 igraca ukupno.
Lopte, markirne majice, konusi.
Na pola igrališta 4vs4 igraju posjed lopte sa tri dodira. Svaka ekipa ima na bokovima igrališta (kvadrata) po dva igrača (Jokera) koji pomažu u održavanju posjeda lopte. A, B, 1 i 2 mogu igrati samo s jednim dodirom.
Svakih 90’’ se mijenjaju uloge igrača.
Deset uzastopnikh dodavanja jedne ekipe znače dodatni rad za protivnike (10 trbušnjaka npr.).
Možemo igrati i s dva Jokera (jedan Joker po ekipi) na sprotnim stranama kvadrata.
Mijenjati broj dodira.
Uvesti kazne nakon određenog broja dodavanja.
Tko doda loptu Jokeru, ide na njegovo mjesto.
Ball Possession

10'
 
047 - Posjed lopte: 6vs2 u 2 zone 10x20
 
Posjed lopte 6vs2 u 2 zone 10x20.
Posjed lopte.
10x20 + 10x20
10-12
12 igrača (6v6 podijeljeni u parove).
Lopte, markirne majice, konusi
Podijelimo polovicu igrališta na dva jednaka dijela (zone).
Formiramo dvije ekipe od 6 igrača svaka te odredimo radne kopije (1-2, 3-4, 5-6 i A-B, C-D, E-F).
Igrači br.1, br.2, br.3, br.4, br.5, br.6 igraju ševu s jednim dodirom, dok igrači E i F moraju osvojiti loptu.
Čim osvoje loptu, E ili F trebaju istu dodati svojim suigračima: A, B, C I D koji se nalaze u drugoj zoni te se pomaknuti u drugu zonu zbog nastavka vježbe.
Par koji izgubi loptu (npr. 1 i 2) također se premjesti u drugu zonu da bi osvojio loptu.
Na početku treninga od igrača se traži najveća koncentracija.

Ova vježba traži specijalnu spremnost za prijeći iz jedne u drugu zonu i za promijeniti ponašanje iz faze “bez posjeda lopte” u fazu “posjeda lopte”.

Ove se tranzicije dogadaju puno puta za vrijeme utakmice te je neophodno znati se prilagoditi u što kraćem vremenu novonastaloj situaciji.
Mijenjati broj dodira (1, dva, obavezno 2 itd ..).
Mijenjati dimenzije zona.
Uvesti kazne.
Ball Possession

10'
 
046 - Posjed lopte: 4vs2 u 2 zone 10x10
 
4vs2 na 10x10 s 2 koja čekaju u drugoj zoni 10x10.
Posjed lopte.
10x10 + 10x10.
10-12
4 vs 4 (8 igraca)
Lopte, markirne majice, konusi.
Prije početka vježbe igrače podijelimo u parove.
4 zelena igraju ševu protiv 2 žuta u 10x10m.
Igra se na 2 dodira.
Dovoljno je da 2 žuta prisile zelene na pogrešku (lopta izađe van kvadrata) ili da uzmu loptu i dodaju suigračma u drugom kvadratu pa da se igra preseli u drugi kvadrat.
Dva žuta igrača iz prvog kvadrata i dva zelena igrača (ulazi u ševu onaj par čiji je igrač adnji taknuo loptu, prouzročio gubitak iste) sele u drugi kvadrat gdje će igrati ševu 4 žuta protiv 2 zelena.
Trener s loptama stoji pokraj igrališta, spreman ubaciti novu loptu u igru u slučaju da ona s kojom se igra ode daleko (spriječiti gubitak vremena).
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati dimenzije kvadrata.
Ball Possession
 
140 min