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| Parte principal | |
| Trabajo del 4x3 | |
| Sala | |
| 10' | |
| 14 | |
| Balones | |
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Series de 2’. |
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| Special situation - 3v4 - Defense, Special situation - 4v3 - Attack | |
| Parte principal | |
| Posicionamiento defensivo y variantes ofensivas en la situación de 4x3 | |
| 40x20 | |
| 10' | |
| 4+p x4+p | |
| Balón y petos. | |
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4x3 en una sola portería. (cancha de 20x20)En la otra portería los porteros se alternan para calentar (coordinación) |
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| Special situation - 3v4 - Defense, Special situation - 4v3 - Attack | |
| 4v3 na jednoj polovici igrališta. | |
| 4v3, realizacija, obrana u manjku. | |
| 40x20 | |
| 15-20 | |
| 4+1 vs 4+1 + rezerve | |
| Lopte, markirne majice | |
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Normalna utakmica 4v4 sa dva golmana. Zadnji napadač koji takne loptu sjedne na pod na mjestu na kojemu ju je taknuo. Aktivira se u trenutku kada lopta prijeđe centar i trči pomoći obrani. Za to vrijeme se igra 4vs3. Ako napad ne zabije gol u dva napada zaredom, protivnik puca slobodan udarac sa 10 m. |
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Smanjiti broj dodira. Ograničiti vrijeme napada u višku. Igrač koji sjedi aktivira se na znak trenera. |
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| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Sistemi Speciali – Attacco in superiorità numerica 5 contro 4 | |
| Tattica: Uscita dal pressing; Sistemi Speciali: attacco 5 contro 4 in superiorità numerica, difesa in situazione di 4 contro 5. | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 10 giocatori: 2 portieri, 8 giocatori di movimento, divisi in due squadre | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre | |
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Si gioca una partita di futsal, con le seguenti regole: la squadra in attacco, può giocare sempre in superiorità numerica di 4 contro 3. Per poter attaccare la porta avversaria, la squadra in possesso deve fare un passaggio da una metà campo (zona difensiva) all’altra (zona offensiva). Vince la squadra che realizza più goal. |
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| Per poter attaccare la porta avversaria, si deve superare la linea di centrocampo in conduzione della palla. | |
| Special situation - 3v4 - Defense, Special situation - 4v3 - Attack | |
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Transizione |
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| Sviluppo del contropiede in situazione di: 2 contro 1, 3 contro 2, 4 contro 3. | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 9 giocatori: 2 portieri, 7 giocatori di movimento divisi in due squadre. | |
| Pettorine per definire le squadre, vari palloni disposti vicino alle porte per poterli passare subito al portiere. | |
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L’esercitazioni si svolge con situazioni di disparità numerica progressive: dal 2 contro 1 al 4 contro 3. L’esecuzione si divide in tre fasi consecutive. Fase 1 --> Si parte con un giocatore 2 che calcia in porta un tiro libero. Appena la palla arriva in porta, l’allenatore posizionato dietro la porta, passa la palla al portiere che lancia in profondità gli attaccanti A e B. Il giocatore 2 appena calciato il tiro libero, ripiega in difesa per difendere in 2 contro 1. Fase 2 --> Appena terminata la situazione di 2 contro 1, l’altro allenatore da la palla al portiere che lancia in profondità gli attaccanti 2, 3 e 4 che attaccano in situazione di 3 contro 2 la porta avversaria difesa da A e B. Fase 3 --> Appena terminata la situazione di 3 contro 2, l’altro allenatore da la palla al portiere che da inizio ad una nuova situazione di 4 (A, B, C e D) contro 3 (2, 3 e 4 ). Terminata l’azione si ricomincia con il tiro libero ed una nuova situazione di 2 contro 1. |
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Si possono eseguire situazioni di parità numerica, sempre strutturate in contropiede. |
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| Technique - Shoting, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
- 90 min