1- Lanzar hacia arriba nuestro balòn. 2- Blocar y devolver ràpidamente el balòn que nos envìa nuestro compañero. 3- Coger el primer balòn que lanzamos antes de que caiga.
Lo porteros se sitùan de rodillas frente al compañero que sujeta 2 balones (1 en cada mano) que dejarà caer al suelo teniendo que reaccionar ràpidamente el portero para evitarlo.
1- El portero lanza su balòn arriba. 2- Bloca y devuelve el balòn que le manda su compañero en un lanzamiento de volea. 3- Vuelve a coger el primer balòn que lanzò hacia arriba antes de que caiga.
El portero se sienta junto a uno de los postes e deberà levantarse ràpidamente para despejar con las manos los balones lanzados por el entrenador al lado contrario (con bote).
El portero toca alternativamente cada poste y despeja con pierna o mano los distintos lanzamientos con balòn de futbol sala que realiza el entrenador desde 7-8 metros.
El portero sentado en el centro, ligeramente adelantado sobre la linea de meta, debe levantarse ràpidamente e despjar con pierna o mano los distintos lanzamientos con balòn de futbol sala, que realiza el entrenador desde 6-7 metros
2 jugadores situados detràs de cada poste, envìan balones a otro que finalizarà en el interior del area. El portero deberà salir a tapar cada lanzamiento, desconociendo desde que lado vendrà el primer envìo al interior del area.
Lanzamientos con pelotas de tenis que el portero deberà rechazar clavando cruz y corrigiendo con los brazos otras posibles trayectorias de los lanzamientos.