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Transizione |
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| Concetti del contropiede in situazione di 3 contro 2. Temporeggiamento e ripiegamento. Parata in situazione di inferiorità, per il portiere | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| Almeno 8 giocatori: 2 portieri, 3 attaccanti e 2 difensori | |
| 1 pallone per ogni situazione | |
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L’esercizio è un tre contro due ripetuto, in cui si inseriscono di volta in volta i due difensori prima ed un attaccante con la palla poi, appena i due difensori completano la fase difensiva. I due difensori partono all’interno del cerchio del centro campo; ed uno dei due per poter difendere, deve toccare uno degli attaccanti prima che superino la metà campo, altrimenti l’esercizio proseguirà come un tre contro uno. Terminata la transizione, gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla va nel cerchio del centrocampo pronti a difendere, i difensori ed il terzo attaccante si vanno a riposare. |
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Inserire delle limitazioni tecniche: p.e. gli attaccanti devono giocare col limite dei 3 tocchi. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Tattica collettiva | |
| Sviluppo della capacita del possesso palla e la rapidità di conclusione | |
| 28x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 11 giocatori: 2 portieri, 9 giocatori di movimento: divisi in 3 squadre di differente colore | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre, coni per delimitare il campo, le porte sono spostate all’altezza del limite di ogni area di rigore. | |
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Si gioca un 6 contro 3, due squadre di colore diverso attaccano e la squadra del terzo colore difende. Si cambia la squadra difendente, quando si intercetta la palla o si manda il pallone fuori dal perimetro di gioco. Va a difendere la squadra del colore, che per ultimo ha toccato la palla. Le squadre in attacco giocano con il limite di 2 tocchi e devono fare 6 passaggi consecutivi, per poter far goal in entrambe le due porte. Il goal può essere fatto solo calciando di prima intenzione la palla (1 tocco). Vince la sfida chi realizza più rete . |
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Variare il numero di tocchi. Obbligare i giocatori in attacco a passare la palla sempre la colore differente. Variare il numero di passaggi per poter finalizzare l’azione. |
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| Ball Possession, Technique - Shoting, Warm up - Tactics | |
| Tattica collettiva | |
| Sviluppo del movimento senza palla nella fase di attacco | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 10 giocatori: 2 portieri e 8 giocatori di movimento | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre | |
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Si gioca una partita di futsal, con un regola speciale: il giocatore che ha passato la palla non la può ricevere indietro. Vince la sfida che realizza più reti. |
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| Variare spazio e numero di giocatori. Introdurre la limitazione dei tocchi. | |
| Positional Attack, Technique - Marking - Losing your marker | |
| Tattica collettiva | |
| Mantenimento possesso della palla, concentrazione | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| Almeno 8 giocatori: si formano 2 squadre con i giocatori a disposizione. | |
| 3 palloni. Pettorine: per definire le squadre. | |
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Si gioca un possesso palla con le seguenti regole: un giocatore per squadra ha un pallone sulle mani; questo può essere passato da un compagno all’altro; il giocatore con la palla in mano non può ne difendere ed attaccare, lo può fare solo quando passa la sfera ad un altro compagno. Se la palla sulle mani, cade a terra, cambio possesso e si riprende a giocare da quel punto. |
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| Variare spazio e numero di giocatori, inserire un limite di tocchi della palla. | |
| Ball Possession | |
- 90 min