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Transizione |
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| Sviluppo del contropiede in situazione di: 2 contro 1, 3 contro 2, 4 contro 3. | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 9 giocatori: 2 portieri, 7 giocatori di movimento divisi in due squadre. | |
| Pettorine per definire le squadre, vari palloni disposti vicino alle porte per poterli passare subito al portiere. | |
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L’esercitazioni si svolge con situazioni di disparità numerica progressive: dal 2 contro 1 al 4 contro 3. L’esecuzione si divide in tre fasi consecutive. Fase 1 --> Si parte con un giocatore 2 che calcia in porta un tiro libero. Appena la palla arriva in porta, l’allenatore posizionato dietro la porta, passa la palla al portiere che lancia in profondità gli attaccanti A e B. Il giocatore 2 appena calciato il tiro libero, ripiega in difesa per difendere in 2 contro 1. Fase 2 --> Appena terminata la situazione di 2 contro 1, l’altro allenatore da la palla al portiere che lancia in profondità gli attaccanti 2, 3 e 4 che attaccano in situazione di 3 contro 2 la porta avversaria difesa da A e B. Fase 3 --> Appena terminata la situazione di 3 contro 2, l’altro allenatore da la palla al portiere che da inizio ad una nuova situazione di 4 (A, B, C e D) contro 3 (2, 3 e 4 ). Terminata l’azione si ricomincia con il tiro libero ed una nuova situazione di 2 contro 1. |
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Si possono eseguire situazioni di parità numerica, sempre strutturate in contropiede. |
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| Technique - Shoting, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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Tattica collettiva |
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| Sviluppo del contropiede. Difesa in inferiorità; attacco in superiorità numerica; rapidità di passaggio fra la fase di non a quella di possesso | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 6 giocatori: 2 portieri, 3 attaccanti e 1 difensori | |
| Vari palloni | |
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Si inizia con la palla in mano al portiere, che rimette in gioco la stessa a favore dei compagni, che devono attaccare in situazione di 3 contro 1, la porta avversaria. Gli attaccanti devono giocare ad 1 tocco. Terminata l’azione il portiere rimette la palla velocemente al difensore e chiama per nome uno degli ex attaccanti, in maniera di creare una situazione di 2 contro 2 dove si cerca di attaccare la porta avversaria, senza limite di tocchi. |
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Una variante che nel momento della transizione partecipa all’attacco anche il portiere formando così una situazione di 3 contro 2. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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Transizione |
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| Concetti del contropiede in situazione di 3 contro 2. Temporeggiamento e ripiegamento. Parata in situazione di inferiorità, per il portiere | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| Almeno 8 giocatori: 2 portieri, 3 attaccanti e 2 difensori | |
| 1 pallone per ogni situazione | |
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L’esercizio è un tre contro due ripetuto, in cui si inseriscono di volta in volta i due difensori prima ed un attaccante con la palla poi, appena i due difensori completano la fase difensiva. I due difensori partono all’interno del cerchio del centro campo; ed uno dei due per poter difendere, deve toccare uno degli attaccanti prima che superino la metà campo, altrimenti l’esercizio proseguirà come un tre contro uno. Terminata la transizione, gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla va nel cerchio del centrocampo pronti a difendere, i difensori ed il terzo attaccante si vanno a riposare. |
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Inserire delle limitazioni tecniche: p.e. gli attaccanti devono giocare col limite dei 3 tocchi. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Tattica collettiva | |
| Uscita dal pressing, possesso palla, gioco verso il pivot, transizione veloce, ripiegamento. | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 15’ | |
| 12 giocatori: 2 portieri, 5 attaccanti e 5 difensori. In zona difensiva avremo un 3 contro 3, in zona offensiva 2 pivot ed 1 difensore. | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre. | |
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Il portiere non può giocare la palla oltre la metà campo, deve giocare corto. Per poter passare la palla al pivot, tutti gli attaccanti devono toccare la palla. Il giocatore che passa la palla al pivot può accompagnare l’azione, anche il suo diretto avversario lo può marcare. Si chiude l’azione con una situazione di 3 contro 2. Chi tocca per l’ultimo la palla esce dal campo, il giocatore fuori entra e si inizia nuovamente il gioco a tema. Vince la sfida chi realizza più reti. |
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| Introdurre limiti dei tocchi alla palla. | |
| Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
- 90 min