0
| Posjed lopte 6/8 vs 3/4 | |
| Posjed lopte | |
| 20x20 | |
| 10-12 | |
| 9 ili 12 | |
| Lopte, markirne majice, konusi | |
|
Imamo 3 ekipe od po 3 ili 4 igrača. Igra se na 1/2 igrališta. Posjed lopte dvije boje protiv jedne. Boja koja pogriješi ide u ševu. Ako je potrebno (lopta ode daleko), trener ubacuje novu loptu u igru. |
|
| Lopta se može dodati samo napadačima razlicite boje | |
| Ball Possession | |
| 3vs3 s ciljem da se doda lopta jednom od 2 pivota na drugoj strani, zatim kreće 3vs2 ili 3vs1 | |
| Posjed lopte, “zaradivanje leđa” igraču koji vas markira, igra prema slobodnom prostoru s brzim tranzicijama i obrambenim preraspoređivanjem. | |
| 40x20 | |
| 10-15 | |
| Napadački tim napravljen je od 3 napadača + 2 pivota, dok je obrambeni tim napravljen od 3 obrambena igrača. Svaka ekipa ima po jednog golmana. | |
| Lopte, markirne majice | |
|
Golman mora uvijek dodati kratku loptu na suigrača u vlastitoj polovici. Tako počinje igra 3vs3 na toj polovici igrališta. Svaki od tri napadača, prije nego što odigraju loptu na pivota, mora barem jedanput taknuti loptu. Igrač koji dodaje loptu na pivota kreće u napad, a njegov obrambeni protivnik ga prati. Nastaje situacija 3vs2 ili 3vs1 ako igramo bez obrambenog igrača u njegovoj polovici (VARIJACIJA). Ako napadači ne zabiju gol, mijenjaju se uloge- u protivnom napadači nastavljaju napadati. |
|
|
Kada lopta bude dodana na jednog od dva pivota, svi napadači napadaju, a svi obrambeni igrači sudjeluju u obrani. Dakle, obrambeni igrači imaju zadatak spriječiti dodavanje na pivote, a napadači moraju igrati izmedu linija i stalno “zaradivati leđa” obrambenih igrača |
|
| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| U 15x20 krećemo s 2vs2, u 10x20 3vs3, a u zadnjih 15x20 sa 2vs1. | |
| 2vs2, 3vs3, završnica 2vs1. | |
| 40x20, podijeljeno po zonama kao na slici. | |
| 15 minuta. | |
| 5+1 vs 5+1. | |
| Lopte, markirne majice, konusi. | |
|
Podijelimo igralište u tri zone kao na slici. Cilj je zabiti gol pod određenim pravilima. Igra kreće od golmana koji dodaje loptu igraču br.1 ili br.2. A i B nastoje ukrasti loptu napadačima. Igrači br.1 i br.2 nastoje dodati loptu suigračima iz sljedećeg sektora, gdje počinje igra 2vs2 koja se pretvara u 3vs3 jer se u sektor pridružuju po jedan napadač i jedan obrambeni igrač. Ako obrambeni igrači osvoje loptu, nastoje što prije postići gol. Cilj napadača je dodati loptu br.5 (pivotu) i tako stvoriti višak igrača u trećem sektoru u koji se pridružuje igrač koji je izvršio dodavanje prema pivotu tako da ćemo imati 2vs1. Svaka ekipa sa svojim golmaom napada 2’30’’. Za vrijeme pauze (1’) ukazujemo na eventuale greške. Izvršimo 6 ponavljanja, tri napada po ekipi. Zapažanja: Ove su situacije vrlo slične realnoj igri. U prvom sektoru simuliramo ultraofenzivni presing dva obrambena igrača na koji napadači odgovaraju povlačenjem igrača br.3 između linija da bi olakšali izlazak iz presinga. U središnjem sektoru imamo 2vs2, situacija vrlo česta u toku utakmice U trećem sektoru početni 1v1 je vrlo česta situacija za ulogu pivota. Završna akcija vrlo je važna jer pivot treba naći pravo vrijeme da se otkrije, a igrač koji mu dodaje loptu pravovremeno se ubaciti nakon dodavanja da bi se u najopasnijoj zoni igrališta stvorio višak igrača. |
|
| Mijenjati broj dodira. | |
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
| 4vs3, pivot čeka na drugoj strani. | |
| 4v3, transitions. | |
| 40x20 | |
| 10-12 | |
| 4+1 protiv 4+1 sa rezervama | |
| Lopte, markirne majice | |
|
4vs3 na pola igrališta. Četvrti obrambeni igrač je sam na drugoj polovici igrališta u očekivanju da njegovi suigrači osvoje loptu i da ga stave u situaciju 1vGk. Golman prati ovog igrača. Ekipa koja napada s 4 igrača zna da u slučaju gubitka lopte ili lošeg završetka akcije ima jednog protivničkog igrača samog. Ekipa koja napada, kada završi akciju, povlači se vrlo brzo sa samo 3 igrača, četvrti ostaje na istoj polovici igrališta. Tako mijenjamo uloge napada i obrane. Ako napad ne zabije gol, protivnik puca slobodan udarac s 10m. Napomena: Pomoćni trener, odmah nakon što završi napad, dodaje golmanu loptu s ciljem da iznenadimo obranu brzim golmanskim ubacivanjem na pivota. |
|
| Ograničiti vrijeme napada, mijenjati broj dodira. | |
| Special situation - 3v4 - Defense, Special situation - 4v3 - Attack, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
- 75 min