4v3 na jednoj polovici igrališta. | |
4v3, realizacija, obrana u manjku. | |
40x20 | |
15-20 | |
4+1 vs 4+1 + rezerve | |
Lopte, markirne majice | |
Normalna utakmica 4v4 sa dva golmana. Zadnji napadač koji takne loptu sjedne na pod na mjestu na kojemu ju je taknuo. Aktivira se u trenutku kada lopta prijeđe centar i trči pomoći obrani. Za to vrijeme se igra 4vs3. Ako napad ne zabije gol u dva napada zaredom, protivnik puca slobodan udarac sa 10 m. |
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Smanjiti broj dodira. Ograničiti vrijeme napada u višku. Igrač koji sjedi aktivira se na znak trenera. |
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Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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riflessi e cura dell'impostazione nella parata a croce | |
20 x 20 | |
10 minuti | |
3 o 4 | |
palloni vari, diversi cinesini di vari colori (almeno 4 colori diversi) | |
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Positional Defense | |
Tecnica Individuale |
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Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco della parallela. | |
40x20 | |
Da 12’ a 20’ | |
Si dividono i giocatori in gruppi di 3. | |
1 pallone ciascun gruppo di giocatori. | |
Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a tre per tutta la lunghezza del campo. I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire sempre il movimento della parallela. Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via. Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta. |
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Eseguire altri movimenti di attacco tipo: la diagonale, la sovrapposizione, ecc. |
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Physical Conditioning, Positional Attack | |
Gadanje lopti u pokretu | |
Povecanje preciznosti prizemnih lopti rukom na pivota | |
20 x 40 | |
5-15 minuta | |
2 vratara i 4 igraca | |
Lopte | |
Igraci broj 3 i 4 su postavljeni na aut-linijama u visini centra, a igraci broj 5 i 6 u visini protivnickog deseterca. Oba para se medusobno dodaju. Vratar broj 2 dodaje loptu vrataru broj 1 ciji zadatak je pokušati pogoditi jednu od lopti s kojom se dodaju igraci. |
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Positional Defense | |