Coaching futsal

04. CN02 – Controllo della palla: palla a terra – sul posto – entrambi i piedi

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palla a terra – sul posto – entrambi i piedi
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	1 palla ogni giocatore.
Materials	Almeno 1 giocatore.
Progression	Ogni giocatore esegue l’esercizio individualmente. CN02.1 ? Auto – passaggi: interno del piede. CN02.2 ? Auto – passaggi: pianta del piede. CN02.3 ? Auto – passaggi: dietro la gamba di appoggio con 3 tempi. CN02.4 ? Auto – passaggi: dietro la gamba di appoggio con 2 tempi. CN02.5 ? Auto – passaggi con doppio contatto della palla: esterno – interno. CN02.6 ? Auto – passaggi con doppio contatto della palla: interno – esterno. CN02.7 ? Auto – passaggi con doppio contatto della palla: tacco – interno. PUNTI DI ATTENZIONE: L’esecuzione del gesto tecnico.
Variations
Categories	Technique - Control and ball protection

06. CN04 – Controllo della palla: palla a terra – in movimento – singolo piede.

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palla a terra – in movimento – singolo piede.
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	Almeno 1 giocatore.
Materials	1 palla ogni giocatore.
Progression	Ogni giocatore, palla al piede, si sposta in gruppo per il campo. CN04.1 ? Spostamento all’indietro della palla con la pianta del piede: cambio di direzione spostando in avanti la palla con la pianta. CN04.2 ? Spostamento all’indietro della palla con la pianta del piede: cambio di direzione spostando lateralmente la palla con la pianta. CN04.3 ? Spostamento all’indietro della palla con la pianta del piede: cambio di direzione alzando la palla in aria. CN04.4 ? Spostamento in avanti della palla : esterno – interno. CN04.5 ? Spostamento in avanti della palla : esterno – pianta.
Variations
Categories

07. CN05 – Controllo della palla: palla a terra – in movimento – entrambi i piedi.

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palla a terra – in movimento – entrambi i piedi.
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	Almeno 1 giocatore.
Materials	1 palla ogni giocatore.
Progression	Ogni giocatore, palla al piede, si sposta in gruppo per il campo. CN05.1 ? Spostamento in avanti della palla : esterno – interno – esterno. CN05.2 ? Spostamento in avanti della palla : esterno – pianta – esterno. CN05.3 ? Spostamento in avanti della palla : dietro la gamba di appoggio. CN05.4 ? Spostamento in avanti della palla : veronica. PUNTI DI ATTENZIONE: L’esecuzione del gesto tecnico.
Variations
Categories	Technique - Control and ball protection

08. CN06 – Controllo della palla: palla aerea – palleggi a coppie.

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palla aerea – palleggi a coppie.
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	Almeno 2 giocatori.
Materials	1 palla ogni coppia di giocatori.
Progression	Ogni coppia di giocatori, si scambiano la palla fra di loro. CN06.1 ? Con tocchi liberi. CN06.2 ? Con 2 tocchi. CN06.3 ? Con tocchi progressivi. CN06.4 ? Ricevere al volo e passare la palla di controbalzo. PUNTI DI ATTENZIONE: L’esecuzione del gesto tecnico.
Variations
Categories	Technique - Control and ball protection

09. CN07 – Controllo della palla: palleggi in gruppo.

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palleggi in gruppo.
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	Almeno 5 giocatori.
Materials	1 palla.
Progression	Il giocatore capofila con palla passa al compagno al centro, che al volo, passa all’indietro al capofila dell’altro gruppo. Il giocatore del centro inverte la posizione con il compagno che gli ha passato la palla. Il giocatore che riceve palla ricomincia l’esercizio. PUNTI DI ATTENZIONE: L’esecuzione del gesto tecnico. La palla non deve toccare terra.
Variations
Categories	Technique - Control and ball protection

10. CN08 – Controllo della palla: palleggi individuali in gruppo.

Short description	FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Objective	Controllo della palla: palleggi individuali in gruppo.
Area
Duration	Da 5’ a 15’.
Number of players	Almeno 6 giocatori.
Materials	1 palla ogni giocatore. Coni: per formare un quadrato; la lunghezza del lato è in funzione del numero dei giocatori.
Progression	All’interno del quadrato, i giocatori si spostano palleggiando con la palla. Al primo segnale dell’allenatore, lanciano la palla in aria per poi riprenderla. Al secondo segnale, si scambiano la palla fra di loro, senza farla cadere a terra. PUNTI DI ATTENZIONE: Con un fischio dell’allenatore, lanciare la palla in aria; con due fischi, scambiarsi la palla.
Variations
Categories	Technique - Control and ball protection