0
GSS U15 træning
 

10'
 
030 - Tranzicije 3v2
 
2+Pvs2 + 3vs2 na 40x20
Tranzicije s viškom igraca 3vs2, Izlazak iz presinga s 2 igrača, igra sa pivotom, obrambeni 2vs1 na linijama (boku).
40x20
10-12 minuta
Svi igrači
Lopte, markirne majice
Dva napadača s jednim pivotom na pola igrališta.
Dva obrambena igrača koja igraju presing.
Još dva obrambena igrača na drugoj polovici igrališta.
Golman ne može dodati loptu na pivota.
Nakon što golman doda na jednog od napadača, isti nastoje napredovati igrajući 2vs2 ili služeći se pivotom koji se može pojaviti izmedu linija.
Obrambeni igrači mogu igrati obranu samo do polovice igrališta
Moraju nastojati igrati 2vs1 na liniji uvijek kada je to moguće
Kad napadači uz pomoć pivota prijeđu liniju centra igrališta, imaju 15’’ da završe akciju 3vs2.
Napadač koji završi akciju ide u red za pivote, a druga dva postaju obrambeni igrači i čekaju napad.
Dva obrambena igrača sa početka akcije postaju napadači.
Ako obrambeni igrači ukradu loptu, pretvaraju se u napadače i zajedno sa pivotom nastoje postići gol, oni koji izgube loptu postaju obrambeni igrači
Zamjene igrača vrše se na lijevoj strani, uvijek kad isti ne sudjeluju u akciji
Igrač koji završi akciju i ne postine gol ide u red za pivote, ali za kaznu mora napraviti 10 trbušnjaka ili sklekova.
Mijenjati broj dodira.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
97. TR18 – Tiro: in situazione di gioco. Su triangolazione in profondità.
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Tiro: in situazione di gioco. Su triangolazione in profondità
Da 5’ a 20’
10 giocatori: 4 giocatori di movimento, 4 jolly, 2 portieri.
1 palla. Pettorine: per definire le squadre..
Si gioca un 2 contro 2, in una metà campo.
Sul fondo campo, agiscono i 4 jolly, che giocano ad 1 tocco, con la squadra in possesso della palla.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Cercare la conclusione a rete, sfruttando la profondità del campo, attraverso i jolly.
Gli attaccanti possono scambiarsi la posizione con i jolly.
Technique - Shoting

10'
 
20. RX07 – Ricezione con palla a terra: ritardata
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Ricezione con palla a terra: ritardata
20x20
Da 5’ a 15’
Almeno 5 giocatori.
1 palla. Coni.
Ricevere la palla e passarla al compagno vicino.
Poi si va ad occupare la posizione del compagno a cui è stata passata la palla.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Ricevere la palla all’altezza del primo cono e passarla al di fuori della barriera.
L’esecuzione del gesto tecnico deve essere eseguito in 2 tempi: ricezione e passaggio.
Eseguire l’esercizio in entrambi i sensi: orario ed antiorario.
Technique - Control and ball protection

10'
 
25. RX12 – Ricezione con palla a terra: orientata di 180°
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Ricezione con palla a terra: orientata di 180°. Pianta del piede
20x20
Da 5’ a 15’
Almeno 9 giocatori.
2 palle. Coni
SVOLGIMENTO:
Seguendo l’esempio del grafico: 1 passa a 2 che riceve orientato facendo passare la palla all’interno dei coni; poi 1 prende il posto di 2; 2, ricevuta, passa la palla a 3 e va ad occupare il suo posto; 3 passa a 4 e così via.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Giocare la palla con due tempi: il primo, ricezione al di sopra della linea dei coni; il secondo, passaggio al di sotto della linea dei coni.
Eseguire l’esercizio in entrambi i sensi: orario ed antiorario.
Technique - Control and ball protection

10'
 
057 - Višak igrača s Jokerom
 
Igra s okrenutim golovima.
Varanje igrača koji nas markira, završnica, zatvaranje druge stative, brze tranzicije, obrambeno repozicioniranje.
40x20
12-15
5+1 vs 5+1 + Joker
Lopte, markirne majice, pomicni golovi.
Akcije kreću od golmana.
Igra se slobodno ili na dva dodira i treba što prije, uz pomoć Jokera, koji uvijek napada, postići gol.
Obrambeni igrači trebaju se što brže rasporediti, a kada dođu u posjed lopte, što prije postići gol uz pomoć Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrati s dva Jokera.
Mijenjati položaj golova (dijagonalno, bliže, dalje, vertikalno).
Ograničiti vrijeme napada.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
010 - 3 vs 3
 
3 vs 3 na pola igrališta s dva gola i golmanima
Obrana sa preuzimanjima, specifična futsal tehnika, obrana visokog intenziteta.
20x20
3 x 3 minute sa pauzama od 3 minute za svaku ekipu
4 ekipe po tri igrača
Lopte, markirne majice, pomični golovi ili konusi.
3 vs 3 na pola igrališta s dva gola i golmanima.
Inzistirati na pravilnom pritisku na loptu, osonovnom obrambenom položaju, pravilnoj zamjeni markiranja, pomoćnom dodavanju, dupliranju na boku, obrambenoj rotaciji.
Mijenjati broj dodira.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing, Positional Attack, Positional Defense

10'
 
037 - Igra: 4+J vs 4+J na 20x20
 
Zagrijavanje: igra na 4 mala gola sa po 1 Jokerom iza linije gola.
Zagrijavanje, dodavanje
20x20
10-15
10
Lopte, markirne majice, konusi
Vježba se radi na pola igrališta. Igra se 4vs4. Svaka ekipa može dati gol na dva mala gola.
Iza golova na vanjskoj strani igrališta djeluju dva Jollya koji se mogu kretati dužinom cijele gol linije.
Zamislimo da su 1,2,3,4, i 5 u posjedu lopte.
Zadatak im je dodati loptu br. 1 i na povratno dodavanje zabiti gol.
Možemo zahtijevati od br.1 da igra od prve ili druge. Takoder i igrači unutar terena mogu imati ograničenja broja dodira (slobodno, dva dodira).
Svakih 90 sekundi mijenjamo igrače na vanjskim linijama.
Korisno je da i golmani sudjeluju u ovoj igri.
U modernom futsalu sve su više nalik na igrače u polju.
Mijenjati broj dodira.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
016 - 1x1, 2x1, 2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4
 
1x1 nakon čega slijedi sve ostalo: 2x1, 2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4.
Protunapad, brze tranzicije, završnica, golmansko dodavanje, zavaravanje protivničkog markiranja, traženje druge sative, pritisak na loptu, ravnoteža i obrambeno repozicioniranje.
40x20
2-3 serije po ekipi pod oba dva uvjeta: jednakost i brojčana nadmoć
2 ekipe od 4 igrača + 1 golman
lopte, markirne majice
Golman dodaje svom suigraču (crveni 1) i igra se 1v1.
Nakon toga drugi golman dodaje loptu svom suigraču (zeleni 3) koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 1.
Tada prvi golman dodaje loptu svom suigraču koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 2. itd.
Kada ekipa završi napad ili izgubi loptu, rasporedi se da brani golmansko dodavanje i spriječi kontranapad itd … 3 vs 2, 3 vs 3, 4 vs 3, i 4 vs 4.
Ograničiti vrijeme napada na 10 sec.
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati dimenzije terena.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
048 - Pozicioni napad, 3vs3 (pivot)
 
3vs3 na košarkaškom igralištu, u napadu gol vrijedi samo nakon igre sa pivotom, u kontranapadu na sve načine.
Napad sa pivotom, kreiranje linija dodavanja, ulaženje 1. i 2. igrača, zamjena mjesta pri napadanju
28x15 (košarkaško igralište)
10-12
12 (4 ekipe po tri igrača)
Lopte, markirne majice, pomični golovi,konusi
Igra se na košarkaškom igralištu s dvoja vrata (gola).
Napadačka ekipa napada uvijek sa pivotom, igrači mogu mijenjati mjesta.
Ako obrambeni igrači osvoje loptu, sljedi protunapad.
U napadu gol vrijedi samo ako pivot štopa loptu đonom te ju đonom vrati suigraču.
U protunapadu gol vrijedi na sve načine.
Imamo 4 ekipe po 3 igrača.
Svaki zabijeni gol daje nagradu u vidu udarca s 10m.
Možemo ograničiti vrijeme napada.
Obrambeni igrači imaju 5 akumuliranih prekršaja i svaki sljedeći je udarac s 10m.
Inzistirati na 2v1 u obrani (dupliranje na liniji).
Ograničiti vrijeme napada.
Smanjiti broj dodira.
Mijenjati dimenzije igrališta.
Positional Attack, Positional Defense
 
100 min