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| 4vs4 na poprečno igralište s malim golovima, na znak trenera počinje normalna utakmica. | |
| Donošenje odluke, brza završnica. | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| 4+1 vs 4+1 | |
| Lopte, konusi, markirne majice. | |
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- Krećemo s 4v4 na dva mala gola postavljena na centru. - Igra se na dva dodira. - Na trenerov znak (dva uzastopna zvižduka) može se napadati samo na bilo koji od dva velika gola. - Ekipa koja postigne gol, ima posjed lopte i kreće napadati protivnički mali gol. - Trener novim znakom prebacuje igru s velikih na male golove. |
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- Mijenjati broj dodira. - Trener može ubaciti novu loptu na bilo koji dio terena. - Napadati samo na gol koji je na kontra strani od one na kojoj je bila lopta u trenutku trenerova znaka. |
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| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
| Portiere – Lancio + uscita + parata | |
| Lancio con le mani, parata in reattività e uscita in 1 contro portiere | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 10’ | |
| 3 portieri | |
| Almeno 2 palloni | |
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P1, al via si gira e passa la palla con le mani a P3, che nel frattempo si è smarcato alle spalle di P2. Per poi parare subito il tiro di P2; appena parato, P3 parte in conduzione della palla e va in situazione di 1xP con P1. P3 all’inizio si nasconde mettendosi in linea con P2 per spostarsi quando P1 si gira. In funzione della distanza mettere in condizione il compagno di controllare la palla nel minor tempo possibile. Scegliere la tecnica ottimale a seconda della distanza del compagno. |
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| Variare la distanza e posizione del ricevitore | |
| Goalkeeping | |
| Dodavanje na pivota iskosa i šutiranje špicom, rad u 2 kolone. | |
| Igra sa pivotom. | |
| 40x20 | |
| 10-12 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
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Igrač br.1 dodaje na br.3, napravi fintu i išutira špicom Igrač br.3 štopa đonom i istim igra povratnu loptu. Čim br.1 izvrši šutiranje po golu, krene br.2 koji dodaje na br. 4 itd … Igrač br. 1 se zaustavi na mjestu br.3, a br.2 na mjestu br.4. Igrač br.4 i br.3 se pozicioniraju u red zamjenjujući početnu poziciju. Igrači moraju dati dobar ritam vježbi da bi se što bolje treniralo golmane. Golmani se mijenjaju svakih 6 udaraca tako da imaju dovoljno vremena za oporavak da bi bili stalno koncentrirani |
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| Šutiranje špicom, šutiranje punom, šutiranje unutrašnjom. | |
| Group Actions - Finishing, Technique - Shoting | |
| 20x20, 1vs1, napadač postaje obrambeni, novi napadač ulazi ... | |
| Finalizacija, 1v1. | |
| 40x20 | |
| 10-15 | |
| Svi igrači + 2 golmana | |
| Lopte | |
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Krećemo s jednim obrambenim igračem i jednim napadačem na centru igrališta. Napadač se fintom nastoji osloboditi pratnje obrambenog igrača i što slobodnije primiti dodavanje od jednog (po izboru) igrača iz kornera i od prve finalizirati akciju. Odmah nakon udarca napadač postaje obrambeni igrač i nastoji spriječiti dodavača koji je postao napadač da slobodno puca po golu i tako …. dalje |
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Igrač s kornera kreće tek kad napadač takne loptu, dakle uputi udarac ka golu. Ako napadač zabije gol, napada sve dok ne promaši. |
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| Group Actions - Finishing, Technique - 1v1, Technique - Marking - Losing your marker | |
| 3x1 en ½ cancha a 1 toque | |
| 40x20 | |
| Todos jugadores. | |
| Balones, conos y petos. | |
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Saca el Portero, 3 Filas de Jugadores en ½ Cancha, y 3x1 a un toque. Si es gol, sigue defendiendo el mismo jugador, si no es gol, el que realizó la útlima acción. Tanto el defensor como el portero deben crear dudas en los atacantes, que deben percibir tanto los movimientos del defensor y portero como de sus compañeros antes de recibir el balón, para decidir rápido en función de ellos. El ejercicio es de una dificultad bastante alta, tanto de ejecución técnica como de comprensión táctica, y planteará numerosos problemas y situaciones tanto a los atacantes como al defensor y al portero. |
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| Se puede realizar a la vez en las dos medias canchas para dar mayor dinamismo. | |
| Transizione | |
| Concetti basilari del contropiede | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| 7 giocatori: 1 portiere, 4 attaccanti e 2 difensori | |
| Un pallone ogni gruppo, 2 pettorine che i difensori tengono in mano. | |
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Gli attaccanti, ricevuta la palla dal portiere: giocando a 2 tocchi, non potendo passare la palla al compagno che per ultimo ha toccato la palla, all’interno della metà campo, con il gol valido solo se si conclude a 1 tocco, devono fare goal. I 2 difensori ed il portiere, cercano di interrompere l’azione di attacco. Terminata la situazione, rimangono a difendere gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla o la coppia di difensori che ha subito il goal. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| 2 x 2 en cada nedia cancha, aparicion de un tercero. | |
| Transiciones. | |
| 40x20 | |
| 12 minutos | |
| 4 x 4 + porteros con cambios. | |
| Balones y petos. | |
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2 x 2 en cada nedia cancha, con la puesta en juego del balon. Aparicion de un tercero para crear un 2 x 3 en la apertura del juego. Al sobrepasar media cancha se incorpora un tercer jugador creando un 3 x 2 en zona de finalizacion. Limitacion de toques. Los defensores no pueden salir de su media cancha. Aprender a captar las senales mas rica en informacion sobre una situacion y aprender sobre las preferencias de los oponentes facilita la posibilidad de disminuir la incertidumbre espacio-temporal asi como de los acontecimientos que pueden suceder. |
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| Sistemi di gioco | |
| Attacco e Difesa su una metà campo | |
| 20x20 | |
| Da 8’ a 20’ | |
| 10 giocatori: 1 portiere, 9 giocatori di movimento: 8 giocatori divisi in 2 squadre ed 1 jolly | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre | |
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Si gioca un 4 contro 4 con lo scopo di segnare il goal nell’unica porta difesa dal portiere. Il jolly gioca a 1 tocco e si può muovere solo, sulla linea di centrocampo. Quando la squadra difendente recupera la palla, per poter attaccare la porta deve passare la palla al jolly almeno una volta. Vince la sfida chi realizza più reti. |
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| Cambiare lo spazio d’azione del jolly. | |
| Positional Attack | |
- 80 min