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u 10 24 sett 18
 

10'
 
FT12 - Cerchio uno-due
 
Fondamentali Tecnici – Trasmissione della palla
Trasmissione della palla. Attenzione, sincronismo movimenti palla – giocatori. Uno - due.
20x20
Da 5’ a 15’
Almeno 8 giocatori, disposti in cerchio.
1 palloni.
Il giocatore al centro passa la palla ad un compagno e va a pressarlo.
Questo esce dalla pressione, con uno – due, con il compagno vicino a lui.
Porre limite 2 tocchi (facile); 1 tocco.
Si può obbligare l’uso gamba non dominante.
Oppure giocare la palla con il piede opposto da quella che ho ricevuto. Si possono inserire più palloni.
Technique - Passing, Warm up - Technique

10'
 
30. RX17 – Protezione della palla
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Protezione della palla
20x20
Da 5’ a 15’
Almeno 6 giocatori: 70% prede con palla + 30% cacciatori senza palla.
Numero di palle, in funzione del numero dei giocatori.
Il cacciatore deve sottrarre la palla ad una preda.
Due cacciatori non possono attaccare la stessa preda.
La preda, a cui viene sottratta la palla, diviene cacciatore.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Incitare la preda a muoversi con la palla proteggendola.
Per il cacciatore rubare con la pianta del piede.
Technique - Control and ball protection

10'
 
34. CD03 – Conduzione della palla: con cambi di direzione
 
FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA -
Autori - Roberto Osimani e Mico Martic
Conduzione della palla: con cambi di direzione. Con entrambi i piedi
20x20
Da 5’ a 15’
Almeno 6 giocatori. Si dividono i giocatori in 2 gruppi contraddistinti dal colore delle pettorine.
1 palla. Coni. Pettorine.
Il giocatore con la palla, la conduce in slalom, fra i coni, con entrambi i piedi per passarla poi ad un atleta di colore diverso dal suo.
Questo, ricevuta la palla, va in slalom fra i coni, per passarla poi ad un colore diverso, e così via.

PUNTI DI ATTENZIONE:
Curare l’esecuzione della conduzione.
I giocatori devono rimanere sempre in movimento.
Technique - Running with the ball

10'
 
FT05 - Rotazioni a 3 giocatori - Parallela
 
Tecnica Individuale
Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco della parallela.
40x20
Da 12’ a 20’
Si dividono i giocatori in gruppi di 3.
1 pallone ciascun gruppo di giocatori.
Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a tre per tutta la lunghezza del campo.
I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire sempre il movimento della parallela.
Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via.
Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta.

Eseguire altri movimenti di attacco tipo: la diagonale, la sovrapposizione, ecc.
Physical Conditioning, Positional Attack
 
90 min