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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Ricezione in situazione di gioco: orientata laterale | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 7 giocatori: 3 giocatori per squadra + 1 jolly, che gioca a 2 tocchi. | |
| 1 palla. Coni. Pettorine. | |
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3 contro 3 con 4 o più porte (formate dai coni), in una metà campo. Si realizza 1 punto, ricevendo la palla da un lato e spostandola, in due tempi di gioco, nell’altro lato della porta. PUNTI DI ATTENZIONE: Se si realizzano pochi goal, aumentare il numero delle porte e/o il numero dei jolly. |
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| Technique - Control and ball protection | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Dribbling fronte alla porta: con spostamento laterale della palla | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| Da 1 giocatore. | |
| 1 palla ogni giocatore. Coni: si costruisce una griglia (la distanza fra i coni è di 1,5 – 2 metri). | |
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I giocatori spostano la palla da un quadrato e l’altro simulando il dribbling. DRB01.1 ? Dribbling con spostamento interno della palla. DRB01.2 ? Dribbling con spostamento esterno della palla. DRB01.3 ? Dribbling con finta di tiro. PUNTI DI ATTENZIONE: Curare l’esecuzione del dribbling. |
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| Technique - 1v1 | |
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Tecnica Individuale |
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| Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco della parallela. | |
| 40x20 | |
| Da 12’ a 20’ | |
| Si dividono i giocatori in gruppi di 3. | |
| 1 pallone ciascun gruppo di giocatori. | |
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Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a tre per tutta la lunghezza del campo. I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire sempre il movimento della parallela. Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via. Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta. |
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Eseguire altri movimenti di attacco tipo: la diagonale, la sovrapposizione, ecc. |
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| Physical Conditioning, Positional Attack | |
- 90 min