0
- Pojasniti rotacije u situacijama 3 vs 1 i 4 vs 2. Inzistirati na blokovima i rotiacijama.
| 4vs4 na poprečno igralište s malim golovima, na znak trenera počinje normalna utakmica. | |
| Donošenje odluke, brza završnica. | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| 4+1 vs 4+1 | |
| Lopte, konusi, markirne majice. | |
|
- Krećemo s 4v4 na dva mala gola postavljena na centru. - Igra se na dva dodira. - Na trenerov znak (dva uzastopna zvižduka) može se napadati samo na bilo koji od dva velika gola. - Ekipa koja postigne gol, ima posjed lopte i kreće napadati protivnički mali gol. - Trener novim znakom prebacuje igru s velikih na male golove. |
|
|
- Mijenjati broj dodira. - Trener može ubaciti novu loptu na bilo koji dio terena. - Napadati samo na gol koji je na kontra strani od one na kojoj je bila lopta u trenutku trenerova znaka. |
|
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
| Tematska igra: Pivot protiv golmana + presing. | |
| 1 vs G + pressing. | |
| 40x20 po zonama. | |
| 3x5 | |
| 4 + Pivot + Golman vs 4 + Pivot + Golman sa zamjenama. | |
| Lopte, markirne majice, konusi. | |
|
Presing može krenuti tek kad protivnicki igrač takne loptu dodanu mu od golmana ili iz auta. Lopta se pivotu može dodati samo po zemlji. Obrambeni igrači ne mogu ulaziti u prostor pivota. Pivot ne može izlaziti iz svog prostora Igra se s dva dodira. |
|
|
Dodavanje na pivota cim prije, bez ograničenja, pivot ide 1vG. Dodavanje na pivota tek nakon pet (5) uzastopnih dodavanja ekipe u posjedu lopte. Slobodna igra, tko doda na pivota ide završiti akciju 2vG. |
|
| Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing, Technique - Shoting | |
| Portiere – Lancio + uscita + parata | |
| Lancio con le mani, parata in reattività e uscita in 1 contro portiere | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 10’ | |
| 3 portieri | |
| Almeno 2 palloni | |
|
P1, al via si gira e passa la palla con le mani a P3, che nel frattempo si è smarcato alle spalle di P2. Per poi parare subito il tiro di P2; appena parato, P3 parte in conduzione della palla e va in situazione di 1xP con P1. P3 all’inizio si nasconde mettendosi in linea con P2 per spostarsi quando P1 si gira. In funzione della distanza mettere in condizione il compagno di controllare la palla nel minor tempo possibile. Scegliere la tecnica ottimale a seconda della distanza del compagno. |
|
| Variare la distanza e posizione del ricevitore | |
| Goalkeeping | |
| Golman dodaje loptu na jednog od tri igrača na centru. Kreće napadačka taktička akcija - dupli pas. | |
| Memoriziranje napadačke taktičke akcije - dupli pas. | |
| 40x20 | |
| 10 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Golman dodaje loptu na desnog braniča. Istovremeno zadnji igrač i lijevi branič mijenjaju mjesta. Desni branič dodaje loptu zadnjem igraču, krene po liniji i naglo skrene prema lijevom braniču. Zadnji igrač dodaje loptu lijevom braniču i širi na stranu spreman da trči zatvoriti drugu stativu. Desni branič se pokazuje u sredini spreman za odigrati dupli pas. Lijevi branič dodaje loptu desnom braniču i trci po liniji da dobije povratnu loptu (dupli pas). Desni branič odigra dupli pas s lijevim braničem i ostaje pokrivati centar. Lijevi branič puca po golu ili odigrava završnicu sa zadnjim igračem. Nakon završenog napada sva trojica istrčavaju na liniju centra mijenjajući pri tome početna mjesta. |
|
| Golman dodaje loptu na bilo kojega od tri igrača. | |
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
| Golman dodaje loptu na jednog od tri igrača na centru. Kreće napadačka taktička akcija - paralela | |
| Memoriziranje napadačke taktičke akcije - paralela | |
| 40x20 | |
| 10 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Golman dodaje loptu na desnog braniča. Istovremeno zadnji igrač i lijevi branič mijenjaju mjesta. Desni branič dodaje loptu zadnjem igraču, krene po liniji i naglo skrene prema lijevom braniču. Zadnji igrač dodaje loptu lijevom braniču i širi na stranu spreman da trči zatvoriti drugu stativu. Desni branič se pokazuje u sredini spreman za pomoćno dodavanje, zatim nastavi kretanje prema bočnoj liniji spreman primiti paralelu. Lijevi branič dodaje paralelu na desnog braniča i nakon dodavanja pokriva centar. Desni branič puca po golu iz paralele ili odigrava završnicu sa zadnjim igračem. Nakon završenog napada sva trojica istrčavaju na liniju centra mijenjajući pri tome početna mjesta. |
|
| Golman dodaje loptu na bilo kojega od tri igrača. | |
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
|
Tattica individuale |
|
| Miglioramento della situazione di 1 contro 1 con e senza palla; dribbling/contrasto. Difesa della porta. | |
| 20x20 | |
| Ogni1’/2’ sostituire la coppia al centro | |
| 10 giocatori: 2 portieri, 1 attaccante ed 1 difensore, 6 jolly. | |
| palloni, pettorine: per definire l’attaccante dal difensore. | |
|
Si gioca un 1 contro 1 con sei jolly esterni al campo, con 2 porte difesa ciascuna da un portiere. Ogni jolly si posiziona all’esterno in una porzione di campo, dove si può muovere e giocare solo ad un tocco di palla. Il possessore della palla può giocare con i jolly all’esterno del campo. Vince la sfida chi realizza più reti. |
|
| Technique - 1v1, Warm up - Technique | |
| Tri igrača na centralnoj liniji, golmansko ubacivanje. Kontra branič igra obranu 1vs2. | |
| Tranzicije 2vs1. | |
| 40x20 | |
| 10-12 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Igrači se rasporede u tri grupe na centru (lijevi bocni, centralni i desni bocni). Golmansko dodavanje jednom od igrača. Ako dodavanje ide na lijevog bocnog, desni bočni preduhitri dolazak lopte tom igraču i trči zauzeti centar igrališta kako bi igrao obranu 1vs2 (protiv centralnog i lijevog bočnog). Ako pak lopta ide na centralnog igrača, bocni igrači čekaju da jedan od njih dobije tu loptu od centralnog igraca, dok drugi trči u obranu. Napadači ne trebaju čekati da obrambeni igrač zauzme pravilan položaj u obrani, već trebaju napadati što brže i što izravnije na protivnički gol. Po završenom napadu svi igrači istrčavaju na liniju centra, mijenjajući pri tome početne pozicije. |
|
|
Golman prvo dodaje rukom, a zatim nogom. Ograničiti vrijeme napada. |
|
| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Golman dodaje loptu jednom od tri igrača na centru. Krece napadačka taktička akcija - blokiranje | |
| Memoriziranje napadačke taktičke akcije - blokiranje | |
| 40x20 | |
| 10 | |
| Svi igrači | |
| Lopte | |
|
Golman dodaje loptu na desnog braniča. Istovremeno zadnji igrač i lijevi branič mijenjaju mjesta. Desni branič dodaje loptu zadnjem igraču, krene po liniji i naglo skrene prema lijevom braniču. Zadnji igrač dodaje loptu lijevom braniču i širi na stranu spreman da trci zatvoriti drugu stativu. Desni branic radi blok na protivnickog igraca koji markira lijevog branica. Lijevi branič ulazi u sredinu s loptom iskoristavajući suigračev blok. Lijevi branič puca po golu ili odigrava završnicu sa zadnjim. Desni branič pokriva centralni dio terena. Nakon završenog napada sva trojica istrčavaju na liniju centra mijenjajući pri tome početna mjesta. |
|
|
Golman dodaje loptu na bilo kojega od tri igrača. Nakon lažnog bloka, lijevi i desni branič mogu odigrati kombinaciju na istoj strani. |
|
| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing | |
| 2+Pvs2 + 3vs2 na 40x20 | |
| Tranzicije s viškom igraca 3vs2, Izlazak iz presinga s 2 igrača, igra sa pivotom, obrambeni 2vs1 na linijama (boku). | |
| 40x20 | |
| 10-12 minuta | |
| Svi igrači | |
| Lopte, markirne majice | |
|
Dva napadača s jednim pivotom na pola igrališta. Dva obrambena igrača koja igraju presing. Još dva obrambena igrača na drugoj polovici igrališta. Golman ne može dodati loptu na pivota. Nakon što golman doda na jednog od napadača, isti nastoje napredovati igrajući 2vs2 ili služeći se pivotom koji se može pojaviti izmedu linija. Obrambeni igrači mogu igrati obranu samo do polovice igrališta Moraju nastojati igrati 2vs1 na liniji uvijek kada je to moguće Kad napadači uz pomoć pivota prijeđu liniju centra igrališta, imaju 15’’ da završe akciju 3vs2. Napadač koji završi akciju ide u red za pivote, a druga dva postaju obrambeni igrači i čekaju napad. Dva obrambena igrača sa početka akcije postaju napadači. Ako obrambeni igrači ukradu loptu, pretvaraju se u napadače i zajedno sa pivotom nastoje postići gol, oni koji izgube loptu postaju obrambeni igrači Zamjene igrača vrše se na lijevoj strani, uvijek kad isti ne sudjeluju u akciji Igrač koji završi akciju i ne postine gol ide u red za pivote, ali za kaznu mora napraviti 10 trbušnjaka ili sklekova. |
|
| Mijenjati broj dodira. | |
| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
|
Tecnica Individuale |
|
| Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco della parallela. | |
| 40x20 | |
| Da 12’ a 20’ | |
| Si dividono i giocatori in gruppi di 3. | |
| 1 pallone ciascun gruppo di giocatori. | |
|
Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a tre per tutta la lunghezza del campo. I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire sempre il movimento della parallela. Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via. Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta. |
|
|
Eseguire altri movimenti di attacco tipo: la diagonale, la sovrapposizione, ecc. |
|
| Physical Conditioning, Positional Attack | |
|
Tecnica Individuale |
|
| Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco. | |
| 40x20 | |
| Da 12’ a 20’ | |
| Si dividono i giocatori in gruppi di 4. | |
| 1 pallone ciascun gruppo di giocatori. | |
|
Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a quattro per tutta la lunghezza del campo. I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire movimenti di attacco. Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via. Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta. |
|
|
Eseguire tutti i movimenti di attacco con le rotazione a quattro giocatori. |
|
| Physical Conditioning, Positional Attack, Technique - Passing | |
- 110 min