0
allenamento 28 dicembre
 

10'
 
008 - Cadete y Juvenil (16–17 años): Calentamiento o Juego adaptado 1
 
6x6 en 40x20, boltar el peto.
Aplicacion del control y pase a la apertura y construccion del juego.
40x20
12 minutos
12 jugadores
6x6 en 40x20.
Cada jugador con un peto en la mano.
Toques libres.
Boltar el peto en la circulacion del balon, dandonos derecho a finalizar dentro del area a un toque.
En la perdida del balon, obligatorio recuperar el peto para poder defender.

10'
 
037 - Igra: 4+J vs 4+J na 20x20
 
Zagrijavanje: igra na 4 mala gola sa po 1 Jokerom iza linije gola.
Zagrijavanje, dodavanje
20x20
10-15
10
Lopte, markirne majice, konusi
Vježba se radi na pola igrališta. Igra se 4vs4. Svaka ekipa može dati gol na dva mala gola.
Iza golova na vanjskoj strani igrališta djeluju dva Jollya koji se mogu kretati dužinom cijele gol linije.
Zamislimo da su 1,2,3,4, i 5 u posjedu lopte.
Zadatak im je dodati loptu br. 1 i na povratno dodavanje zabiti gol.
Možemo zahtijevati od br.1 da igra od prve ili druge. Takoder i igrači unutar terena mogu imati ograničenja broja dodira (slobodno, dva dodira).
Svakih 90 sekundi mijenjamo igrače na vanjskim linijama.
Korisno je da i golmani sudjeluju u ovoj igri.
U modernom futsalu sve su više nalik na igrače u polju.
Mijenjati broj dodira.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
016 - 1x1, 2x1, 2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4
 
1x1 nakon čega slijedi sve ostalo: 2x1, 2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4.
Protunapad, brze tranzicije, završnica, golmansko dodavanje, zavaravanje protivničkog markiranja, traženje druge sative, pritisak na loptu, ravnoteža i obrambeno repozicioniranje.
40x20
2-3 serije po ekipi pod oba dva uvjeta: jednakost i brojčana nadmoć
2 ekipe od 4 igrača + 1 golman
lopte, markirne majice
Golman dodaje svom suigraču (crveni 1) i igra se 1v1.
Nakon toga drugi golman dodaje loptu svom suigraču (zeleni 3) koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 1.
Tada prvi golman dodaje loptu svom suigraču koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 2. itd.
Kada ekipa završi napad ili izgubi loptu, rasporedi se da brani golmansko dodavanje i spriječi kontranapad itd … 3 vs 2, 3 vs 3, 4 vs 3, i 4 vs 4.
Ograničiti vrijeme napada na 10 sec.
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati dimenzije terena.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
TT25 - 4 contro 4 + 4 jolly
 
Tattica collettiva
Adattamento e capacità decisionali, al continuo cambiare delle situazioni di gioco.
40x20
Ripetizioni di 5’/7’. Ogni ripetizione cambiare i ruoli dei giocatori.
12 giocatori: 2 portieri, 4 attaccanti, 4 difensori, 4 jolly.
1 pallone. Pettorine per definire le squadre.
Sei giocatori per squadra:
due difensori (D), che non possono oltrepassare la metà campo;
due attaccanti (A), che non possono rientrare al di sotto della metà campo;
due giocatori jolly (J), che giocano a tutto campo.
Si gioca una partita normale con tempi di 7 minuti, poi si cambiano posizioni finché tutti avranno coperto i vari ruoli.
Introdurre la limitazione dei tocchi per la squadra in possesso della palla.
Positional Attack, Warm up - Tactics

10'
 
032 - Igra s dvije lopte
 
Utakmica s dvije lopte.
1vs1, finalizacija, periferni vid.
40x20
3x5
4 + 1 vs 4 + 1 sa rezervama
Lopte, markirne majice.
Igra se utakmica s dvije lopte.
Radi se o vrlo napornoj i u svakom pogledu zahtjevnoj vježbi sa puno zanimljivih situacija.
Možemo ograničiti broj dodavanja ili broj dodira, smanjiti teren itd ...
Group Actions - Finishing, Technique - 1v1
 
90 min