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- HP Schwerte
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Controllo della palla: palla a terra – in movimento. | |
| Da 5’ a 15’. | |
| Almeno 6 giocatori: divisi in 2 gruppi. | |
| 1 palla ogni giocatore. Coni: per formare due file di coni. | |
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I due gruppi iniziano l’esercizio contemporaneamente. Eseguendo uno slalom, conducono la palla in diagonale. Al termine del percorso, i due gruppi ripartono a parti invertite. CN09.1 ? Esterno – interno. CN09.2 ? Esterno – pianta. CN09.3 ? Esterno – interno – esterno. CN09.4 ? Esterno – pianta – esterno. PUNTI DI ATTENZIONE: Curare l’esecuzione del gesto tecnico. |
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| Technique - Control and ball protection | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Ricezione con palla a terra: ritardata | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| Almeno 5 giocatori. | |
| 1 palla. Coni. | |
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Ricevere la palla e passarla al compagno vicino. Poi si va ad occupare la posizione del compagno a cui è stata passata la palla. PUNTI DI ATTENZIONE: Ricevere la palla all’altezza del primo cono e passarla al di fuori della barriera. L’esecuzione del gesto tecnico deve essere eseguito in 2 tempi: ricezione e passaggio. |
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| Eseguire l’esercizio in entrambi i sensi: orario ed antiorario. | |
| Technique - Control and ball protection | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Ricezione della palla - bloccata sul posto. Con la pianta del piede per il cambio gioco. | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| Almeno 6 giocatori, divisi in 2 gruppi | |
| 1 palla per ogni gruppo di giocatori. | |
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I due gruppi, eseguono l’esercitazione alternativamente. Il giocatore 4 passa la palla al compagno 1 che la riceve al centro, per poi passarla a 2. Il giocatore 1 va in fila dalla parte opposta. Appena terminata la sequenza, inizia l’altro gruppo. PUNTI DI ATTENZIONE: Ricevere con il piede più vicino alla palla. |
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| Technique - Control and ball protection | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Passaggio in situazione di gioco. passaggio con appoggio | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| 4 giocatori: 3 attaccanti che agiscono all’esterno del quadrato; 1 difensore che agisce all’interno. | |
| 1 palla. Coni: per formare un quadrato di lato di 4-5 metri. | |
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Si gioca con il limite di 2 tocchi. Gli attaccanti si passano la palla, senza che venga intercettata dal difensore. I possessore della palla deve avere sempre due appoggi laterali. Quando il difensore se intercetta la palla, si invertono i ruoli; va a difendere l’attaccante che per ultimo ha toccato la palla. PUNTI DI ATTENZIONE: Fare attenzione che il possessore della palla abbia sempre 2 appoggi. |
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| Technique - Passing | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Tiro: gioco a 2 giocatori. Con pivot in posizione centrale: passaggio all’indietro | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 20’ | |
| Almeno 7 giocatori: 5 giocatori di movimento, 2 portieri. | |
| Varie palle. | |
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Si gioca in una metà campo, con i giocatori con la palla disposti sugli angoli e il compagno senza al centro. Un giocatore passa la palla al compagno al centro, che la restituisce per farlo calciare a rete. Poi si invertono la posizione. Il giocatore al centro riceve da un altro compagno e lo fa calciare a rete, per poi scambiarsi la posizione, e così via. PUNTI DI ATTENZIONE: Il passaggio di ritorno del pivot, deve essere fatto con la pianta del piede ed all’indietro. |
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| Technique - Shoting | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Tiro: in situazione di gioco. Su triangolazione in ampiezza | |
| Da 5’ a 20’ | |
| 8 giocatori: 4 giocatori di movimento, 2 jolly, 2 portieri. | |
| 1 palla. Pettorine: per definire le squadre. Coni: per definire le zone esterne del campo. | |
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Si gioca un 2 contro 2, in una metà campo. All’esterno del campo agiscono i jolly, che giocano ad 1 tocco, con la squadra in possesso della palla. PUNTI DI ATTENZIONE: Cercare la conclusione a rete, sfruttando l’ampiezza del campo attraverso i jolly. |
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Gli attaccanti possono scambiarsi la posizione con i jolly. |
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| Technique - Shoting | |
- 90 min